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怎么减肥

(女,33岁) 因为肥胖，我没有朋友。我以前并不认为肥胖是件坏事，但更近我爱上了一个英俊的男人。所以我更近打算减肥。怎么减肥？

2022-01-09

如果真的想减肥，更科学的减肥方法是适当的饮食和科学的锻炼。减肥是一项艰苦的工作。没有捷径可走。这需要坚强的毅力，坚持下去就会成功，建议在节食时积极锻炼，必须坚持锻炼，这样才能健康地减肥。至于针灸的效果，一般建议，如果月经不调，可以通过针灸进行调节，是有效的。

相关问题

正规医院减肥挂什么科

正规医院减肥挂整形外科，可以通过埋线减肥或者是抽脂手术减肥来治疗。内分泌紊乱或者遗传因素引起的身体肥胖更好到三甲医院或者大型医院的整形外科做检查，能准确判断皮下脂肪数量，有少量脂肪堆积时，可以选择埋线减肥减少身体损伤。身体肥胖比较严重时，可以选择抽脂手术来减肥。

2022-02-03

为什么肥胖

肥胖的发生是由于摄入过多的能量导致消耗减少，从而形成脂肪堆积。无论什么样的减肥方法，都应该控制自己的饮食习惯。拔罐作为中医疗法之一，利用罐内负压吸附在皮肤表面，拉动神经、肌肉和皮下腺体，引起一系列神经内分泌反应。对于肥胖患者，沿着经络选择穴位，调节新陈代谢，改善血瘀，消除局部脂肪，达到减肥的目的。对局部肥胖患者效果明显，但对全身性肥胖患者效果并不理想。

2022-02-09

针灸减肥的穴位

针灸减肥选穴是以中医辨证论治为基础的。然后，根据患者的体质选择特定的穴位。将在针灸减肥中运用基本常用穴位，包括天枢、梁门、大恒、七海关元；通常选择一些下肢的足三里穴，如上巨虚和三阴交。这些穴位对女性的卵巢功能和内分泌调节非常有帮助。同时，在选穴时，也会有上肢的穴位，如肩上的肩俞穴、手上的曲池、支沟等。

2022-01-14

什么是针灸减肥

针灸减肥是通过中医针灸刺激人体穴位，通过调节内分泌、促进新陈代谢、延缓胃排空、抑制食欲、促进排便来达到减肥的目的。建议患者：针灸确实是安全有效的减肥方法，但不要盲目扩大其疗效，针灸应与饮食控制和体育锻炼相结合，以达到良好的减肥效果。单纯针刺减肥的效果不如预期的明显。

2022-01-19

针灸减肥会痛吗

坚持走路可以减肥，而且可以走很长时间。如果每天步行20或30分钟，效果基本上是更小的。与慢跑、游泳等运动相比，步行消耗的卡路里太少，因此可能无法达到预期效果。同时，游泳消耗的热量更多，不会损伤膝盖。它还可以锻炼心肺功能。这是一个很好的练习。建议每周游泳2-3次，配合饮食，少吃油腻食物、糖果，多吃水果和蔬菜。

2022-01-29

番茄能减肥吗

番泻叶具有清热、泻火、通便作用。减肥茶基本上都含有这种成分。从某种意义上说，它可以通过腹泻的作用减少食物在胃肠道的滞留，从而减少其吸收，达到减肥的效果，但效果不是很明显。评论和可以在短时间内尝试少量。只要的身体能够忍受它而不感到不适，就可以继续使用它。

2021-12-11

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