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长时间穿着塑身衣舒服吗

(女,30岁) 节食不适合我,我喜欢运动。长时间穿着塑身衣舒服吗?

2021-12-31

长时间坐着通常会导致腹部脂肪增加,生完孩子后,平时也可能缺乏锻炼,因此会导致的胃发胖。应该多做仰卧起坐。可以避免长时间坐着。可以多按摩。不要在腹部吃高脂肪食物。同时,也可以使用一些中药如除湿,并使用白术、刺五加皮、五子桃、茯苓、薏苡仁。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。