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除了针灸等减肥方法外，你能喝豆浆减肥吗？

(女,42岁) 在学校，可能太忙了。整个人都很胖。朋友们说你可以喝一些豆浆来减肥。你能通过针灸和减肥来减轻豆浆的重量吗？

2021-11-11

在减肥的方法中，针灸和拔罐都很有效。但是，根据肥胖的原因，可以参考以下方法来选择效果比较：1、如果因进食过多而容易出现饥饿、肥胖、腹部脂肪增加、四肢沉重等症状，可以选择拔罐疗法。拔罐可以疏通经络，打开经络，在腹部和大腿内外进行拔罐疗法；2、如有嗜睡、臀满、腿圆等症状，宜选择针灸治疗，祛湿祛痰、通经活络。针灸可在中脘、天枢、风龙等穴位进行。

相关问题

针灸减肥有副作用吗

针灸减肥效果是很不错的，但是反弹的程度也是比较大，减肥更主要的是需要有规律的饮食，控制好饮食的习惯，选择清淡的食物，少吃盐和甜食，油炸类的食物为好的，另外也是要注意补充多种维生素，来维持身体的所需，平时也是要坚持锻炼身体，才是可以从根本上来进行达到减肥的目的，也是可以注意服用一些益生菌来进行调理肠胃也是可以减肥。

2021-10-29

针灸能减肥吗

针灸可以在调节肥胖方面发挥重要作用。针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢功能和内分泌功能。对20~50岁的中青年肥胖人群有良好的疗效。针灸更容易调节身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。评注注意控制自己的饮食，好好运动，多做锻炼，养成良好的生活习惯。

2022-02-28

吃雪莲果是否会发胖

吃燕麦通常对减肥有好处。但要注意的是，不能只吃燕麦而不吃其他食物。这是达不到效果的。有些人三餐都不减白米。只是在晚上吃一些燕麦粥，或者吃一些甜的“麦片粥”作为零食。恐怕只能增重而不能减肥。例如，在晚上，经常吃22克大米（用100克大米煮的大米重230克，大约一碗）。现在吃50克燕麦粥加半公斤牛奶。每天的其他食物都是一样的，这有利于减肥。

2022-01-27

针灸能减肥吗

针灸对于减肥是有帮助的，尤其是对软脂肪块的人，只要坚持，减肥的速度会非常快，效果也是非常好的。如果采用针灸进行减肥，一定要让自己的身心得到放松，同时寻找一个针灸手法扎实的医生，这样才能保证减肥的效果更佳。平时注意饮食，多吃水果和蔬菜，好好休息，多做运动和锻炼。

2021-10-25

西红柿能减肥吗

西红柿可以减肥，作为一种低热量食物，许多人在那天晚上吃西红柿。如果长时间食用，会有很大的减肥效果，但这种减肥效果只是暂时的。一旦恢复以前的饮食习惯，体重就会反弹，甚至比以前更重。因此，依靠西红柿减肥是不合理的。建议将饮食和运动结合起来，少吃多餐，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜和水果。通常养成有规律的锻炼习惯，从长远来看，会得到满意的结果。

2021-11-16

针灸减肥可以吃草莓吗

减肥时，更好每天吃两颗核桃。可以在餐前或餐中吃核桃，这可以增加饱腹感，减少主食的摄入。核桃含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，减少食物的吸收，达到减肥的目的。核桃也含有大量的油。如果每天吃两个以上的核桃，就会导致太多的油进入身体，这些油会转化为脂肪并增加体重，而不会起到减肥的作用。

2022-02-22

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