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针灸减肥的效果好吗

(女,23岁) 我每天吃很多东西,这使我现在很胖。我想做针灸来减肥。针灸减肥的效果好吗?

2021-12-06

针灸减肥效果相当差,容易反弹,容易引起严重的生理问题,甚至影响未来的生育能力。建议控制饮食,增加运动量进行调节。同时,建议饮食应注意清淡饮食,提供丰富的营养,并使食物品种多样化。多吃含有维生素的蔬菜和水果,如鸡蛋、牛奶和肉制品。少吃刺激性食物,避免吃容易生气的食物;少吃,如冷饮;避免吸烟及饮酒;;少吃蛋糕、零食和油条。