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除了针灸减肥外，每天只喝粥能减肥吗？

(女,26岁) 更近，在假期里，我的体重在家里不断增加。如果我不减肥，我就不敢回学校。除了针灸，我每天只能喝粥减肥吗？

2021-11-18

针灸减肥是不可靠的。好的中医师太少了。目前，针灸减肥机构的一些中医甚至找不到穴位。合理控制饮食和加强体育锻炼是更安全、更可靠的减肥方法。平时不要暴饮暴食，不要吃油腻、高糖、高胆固醇的食物，也不要吃零食。为了加强体育锻炼，必须制定一个长期的锻炼计划，无论晴雨都要实施。

相关问题

游泳能减肥吗

游泳是一种很好的减肥运动，它消耗大量的卡路里。水中的热传递率是空气中的几十倍。在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度下在空气中停留2小时所消耗的热量相同。此外，游泳可以锻炼全身的肌肉和关节，使身体更加完美。这不仅是减肥的好方法，也是保持健康的好方法。

2021-11-10

针灸减肥的优缺点

针灸减肥的好处是不需要节食。它属于绿色疗法。通过穴位调节器官的平衡，达到减肥的效果。针灸可以避免药物减肥的副作用。大多数肥胖患者服用减肥药，有不同的副作用。中医针灸的重点是调节器官的代谢功能，而不仅仅是腹泻或饥饿。不会出现厌食、胃肠功能障碍和月经紊乱。

2022-02-17

针灸减肥可靠吗

你可以吃玉米来减肥。首先，玉米是粗粮，富含膳食纤维。饭后，它不仅能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，防止便秘，加速消化系统排泄废物；其次，玉米富含维生素E，具有一定的美容功效；第三，玉米富含钙、磷、硒等矿质元素，在肥胖时可清除血清胆固醇，调节血脂代谢；第四，玉米汤有一定的利尿作用，促进人体新陈代谢。

2021-12-24

针灸减肥痛吗

针灸减肥是从整体上治疗和调节肥胖患者的各种生理紊乱。减肥后复发率低。这是一种既能治疗症状又能治疗症状的理想治疗方法。目前，普遍认为针灸减肥的机理有三：一是通过调节神经系统，降低胃的基本活动水平，延缓餐后胃排空，抑制胃酸分泌过多，纠正食欲异常。

2021-12-19

针灸减肥效果好吗

针灸减肥的效果是好的，但要根据个人体质来确定。针灸是中国传统医学中的一种常用技术。通过针灸穴位可以增强身体的新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果，从而达到减肥的目的。平时也要配合运动减肥，这样效果会更明显。减肥是一项长期的运动，所以应该坚持锻炼，否则就会反弹。

2022-02-14

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥的原理是调节气血平衡，达到健康的目的。所以首先，如果坚持针灸减肥的疗程，反弹的概率很小；其次，局部针刺能起到一定的塑身作用，与埋线、理疗结合效果更好。针灸减肥是通过刺激经络穴位，调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感肾上腺髓质的功能，加速基本代谢率，改善脂肪循环，产生热量，消耗积聚的脂肪；那么调整、完善和提高人体的平衡针灸不仅可以达到整体减肥的效果，同时还能消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。临床统计表明，针灸减肥总有效率为98%，完成整个治疗过程后停止治疗。

2021-12-13

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