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针灸减肥有效吗

(女,31岁) 我在一家化妆品店工作,主要是卖一些化妆品。更近,我的同事总是说我胖。针灸减肥有效吗?

2021-12-31

针灸减肥的效果取决于体质和生活规律。建议同时注意饮食和运动维护,如控制饮食和适当运动。建议饮食清淡,易于消化。注意时间、数量和质量。建议食用富含维生素和钙的食物,如鸡蛋、牛奶及其制品和肉类。避免进食不洁食物;:不要加太多调味品;减少含有兴奋成分的食物;禁食就像冷饮;少吃生冷食物;避免暴饮暴食。