伊尚网

针灸减肥有效吗

(女,25岁) 锻炼很难坚持，所以没有效果。我放弃了。后来，我听说我可以选择针灸减肥，但我也有点担心。针灸有效吗？

2021-12-17

针灸减肥效果不是特别好，因为通过针灸是不能够有效减肥的。通常肥胖的患者想通过针灸来进行减肥，其实这种减肥方式是很不利于身体健康的，在针灸过程中很可能会损伤人体神经，导致局部出现麻痹、疼痛现象。所以想要减肥，应该养成良好的饮食习惯，适当的进行体育运动。减肥的人群尽量控制好饮食，多跑跑步，因为体育运动有利于身体健康，还能够起到减肥效果。

相关问题

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥的原理主要是抑制食欲。我个人认为它有一些心理暗示，所以有些人有很好的效果，但个人意见不推荐这样的减肥，应该营养均衡，非常低热量的饮食会导致严重的饥饿，所以反弹会非常严重，而很多人用这种方式减肥会引起月经紊乱、生长闭经，减肥本来是为了健康，这种方式对健康有害。建议限制高脂肪和高热量食品的摄入，如油炸食品、过多肉类、脂肪动物内脏、瘦肉，每天一到两次，多吃绿叶蔬菜等热量较少的食品，以产生饱腹感和降低食欲，定量食用谷物食品，每天大约32-42次，平均分配三餐，少炒蔬菜，放油，不要喝蔬菜汤，适当的运动会增加能量消耗。每月减掉2公斤。关键是要长期坚持下去。

2021-11-29

埋线减肥的原理

埋线减肥的原理通常是将能够吸收人体脂肪的高质量蛋白线埋入在相应的穴位中刺激穴位，加快身体的新陈代谢，调节自主神经功能以及内分泌功能，疏通经络促进血液循环加快增强能量的消耗，使脂肪快速分解，达到减肥的效果。埋线减肥可以起到保持良好身材，使脂肪快速燃烧的效果。埋线减肥的安全性比较高，副作用比较小，可以达到很好的治疗效果。

2021-11-10

针灸减肥有效吗

中医针灸的效果是有的，但效果是因人而异的，一方面可以抑制肥胖症患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者的亢进的胃肠消化吸收功能，减少能量的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂动员和脂肪分解，更终达到减肥的效果。

2021-10-25

针灸减肥的原理

针灸减肥就是通过控制食物摄入来控制脂肪或能量的积累。因此，针灸一般与饮食控制相结合，具有明显的减肥效果。事实上，面食很容易发胖是合理的，因为面食的淀粉含量和热量自然高于大米或其他食物，而且面食很容易被人体消化和吸收，并迅速转化为葡萄糖，其中一部分糖作为能量被消耗。

2021-10-18

针灸减肥的优点是什么

针灸减肥具有疗效好、绿色安全、无毒副作用、成本低、反弹困难等优点。根据个人体质和症状确定穴位。一般来说，脾胃经络的穴位是主要的穴位。腹型肥胖有许多腹穴，如中脘穴、梁门穴、天枢穴、大恒穴、气海穴、关元穴、水道穴等，远端有足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴。前后配穴法也常用于背部取脾俞、胃俞、常熟。湿加阴灵泉、血瘀加血海、肝郁加太冲、胃热加内廷、痰生加风龙等。

2021-12-02

针灸减肥反弹吗

针灸减肥法通常容易反弹。建议通过健康的减肥方法来减肥。经常吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。饭后不要立即坐下或躺下。可以适当地运动。夏天少吃肉、蛋、鱼和家禽，多喝水。睡前或空闲时间按摩合谷、天枢、丹田、关元、三阴交、水穴等穴位，减少腹部脂肪。减肥就是坚持下去，每天适当锻炼。

2021-10-19

相关问答

相关资讯

相关医院

Copyright © 2021 伊尚网版权所有，未经授权请勿转载。

伊尚网是一个专业整形信息平台，本站部分内容与图片来自网络转载，如涉及版权等问题，请及时告知，我们会尽快处理。冀ICP备18025944号-4