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中药对减肥有很好效果吗

(女,30岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。中药对减肥有很好效果吗?

2021-11-13

中药对减肥通常没有效果。目前,更有效的减肥方法是运动和饮食控制。建议每天锻炼,如跑步、快走、跳绳、呼啦圈、减肥运动等。每顿饭少吃,尤其是晚餐,少吃油腻和高热量的食物。为了科学减肥,不要使用减肥药和减肥茶。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。