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中药减肥的原理是什么

(女,30岁) 我妹妹从小就很胖。中药减肥的原理是什么?

2022-01-10

中药减肥垫通常可以作为减肥的辅助方法。减肥更基本、更健康的方法是通过锻炼和饮食控制来达到减肥的目的。饮食主要是低糖、低脂肪和低热量的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油腻的油炸食品,不要吃高热量的食物。同时,注意控制每顿饭的进食量,加强运动,主要是有氧运动,如游泳和跑步。减肥是一个长期的过程,必须坚持下去。