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中药减肥有副作用吗

(女,24岁) 我吃了很多饭，发现我的体重增加了很多。中药减肥有副作用吗？

2022-02-04

中药减肥膏的效果通常不好。它没有多大作用。减肥药不能吃。无论哪种减肥药都有副作用，但现在商家避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说它的副作用。减肥主要是通过饮食控制。睡觉前不要吃得太饱。每顿饭吃7分。切记不要吃高热量、高脂肪的食物，应多吃蔬菜和水果。

相关问题

吃减肥药可以喝牛奶吗

吃减肥药控制饮食还是不瘦一般可以通过调整饮食和坚持锻炼来减肥。也可以通过医疗手段减肥，如果想采取更安全的减肥措施，通常需要坚持做一些运动，比如跑步或游泳，这不仅可以减肥，而且可以增强身体素质。如果想达到快速减肥的目的，一般需要通过注射溶脂针或吸脂手术来改善。虽然医学方法减肥更快，但风险也相对较高，可能导致皮肤充血和坏死。

2022-01-16

减肥从哪些方面综合考虑

减肥更常用的方法一般是饮食控制、运动等。如果原来的食物摄入量大，主食可以从一日三餐减少50克，少吃淀粉过多、很甜的食物，如红薯、土豆、莲藕粉、糖果、果汁等甜食。副食可以是瘦肉、鱼、蛋、豆制品以及含糖较少的蔬菜和水果。3.除了控制饮食外，还需要注意锻炼，这是减肥的一项重要措施。

2021-11-23

服用减肥药会导致反弹吗

服用减肥药导致月经不规律一般应及时停止服用减肥药。减肥药很容易反弹，并且有很大的副作用。不推荐使用。不能再使用它们了。现在需要停止腹泻，补充水分。更好采取饮食和锻炼的方法。首先，应该注意少吃主食。不应该吃饱，不吃油腻的食物，少吃甜食，不吃零食，多吃蔬菜和水果。此外，应该坚持每天半小时以上的有氧运动。如果坚持下去，将对自己充满信心，这将是有效的。

2021-11-25

专业中医减肥是可以的吗

转呼啦圈通常可以减肥。每天转一个小时对腰部的减肥很有帮助，但不能全身减肥。呼啦圈是一种简单方便的室内健身运动，可以帮助肠道蠕动、消化和排便。减肥主要针对腰部。然而，如果想全身减肥，更好吃的时候进行有氧运动。建议做一些减肥运动或参加慢跑、游泳、跳绳等运动。在饮食方面，主要是清淡，多吃水果和蔬菜。

2022-02-19

减肥是长期工程吗

减肥是长期过程，注重持久性。如果想减肥，应该首先调整的饮食习惯，不要吃油腻和难以消化的食物，吃一些容易消化和吸收的食物。在控制饮食的过程中，锻炼也是非常重要的。运动能促进全身脂肪组织的燃烧和代谢，运动减肥更科学，反弹的可能性相对较小。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-01-05

减肥的注意事项是什么

在减肥过程中，饮食应该更清淡。少吃油腻、高糖的食物，如芹菜、韭菜、冬瓜、菠菜、黄瓜、西红柿等低热量、低糖的食物，这些食物更适合减肥者。一日三餐应该是有规律的。每顿饭不要吃得太多。饭后一小时后，还应该进行适当的运动。进食后，不要立即坐下或躺下。更好站半小时。无论什么减肥方法，都应该坚持很长一段时间。

2022-01-26

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