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中药减肥效果很好吗

(女,28岁) 自从我换了工作，我没有任何压力。中药减肥效果很好吗？

2021-12-09

中药减肥效果通常一般，对健康有一定影响。很容易反弹。建议饮食和运动相结合，从根本上控制，适当运动，有规律的饮食和生活。平时注意锻炼，增强体质，多吃富含不饱和脂肪酸、糖、维生素B、钙、锌、硒等的食物。香料调味品、咖啡、胡荽等不适合；减少蛋黄、内脏、海鲜等；避免辛辣、鱼虾、烟酒等；少吃蛋糕、苏打水、咖啡等。

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减肥的中药疗法有哪些

减肥的中药有很多，如清肝明目、润肠通便的决明子、山楂、活血化瘀、消食消积、清肠、陈皮、益气通肠等，何首乌，滋补肝肾，补充精血，润肠通便。脾虚、湿热引起的肥胖，可用薏苡仁、茯苓、荷叶、冬瓜、红豆、白扁豆等做成汤或粥，长期使用有良好的减肥效果。大黄、番泻叶等苦寒药排便效果强，减肥效果显著，但应注意安全。阳虚肥胖症可用附子羊肉汤和黄芪饼治疗。

2021-12-27

减肥通过什么方式达到效果

减肥通常可以通过有氧运动达到预期效果，还可以控制饮食，多吃蛋白质，远离高脂肪食物。此外，有氧运动只有在超过半小时后才能开始燃烧脂肪。有氧运动后，应适当进行无氧运动。两者结合会有更好的效果。如果想减肥，就不能渴望成功。短期锻炼的效果不明显。应该坚持下去。

2022-01-22

肥胖的性质是什么

肥胖的引起因素主要有卡路里摄入过多、久坐不动、缺乏运动、饮食不平衡和其他生活方式引起的超重或肥胖通常属于单纯性肥胖。由于工作原因，上班族经常需要大量的精神和体力消耗。很容易消耗太多的卡路里。同时，缺乏锻炼、久坐、缺乏锻炼和饮食不平衡，导致肥胖。事实上，根据肥胖的诱发因素，主要有两个原因，即营养摄入过多和能量代谢缓慢。办公室里的人需要保持均衡的饮食。饭后可以站立和行走30分钟。如果距离不远，可以改变工作的交通方式，如骑自行车或慢跑。

2021-11-11

断奶期间的妇女可以服用减肥药来减肥吗

断针不能取出通常需要在消炎后用碘仿糊剂填充，以防止恒牙萌出感染。同时，还需要查看骨折的位置，以及患者是否有疼痛症状。如果断针位于根尖的第三部分，且无自发症状，则可将断针视为根充注的一部分，直接充注不影响预后；如果断针位于牙根的三分之一或更高位置，可以在显微镜下取出。如果设备不支持，可以考虑将断针转介或绕过断针进行根管疏通，以到达根尖。

2022-02-03

中药对减肥有一定的作用吗

中药对身体通常是无害的。它没有副作用，也没有伤害。有人建议，只要坚持锻炼，这将是有效的。通常可以少吃油炸食品、膨化食品、少吃辛辣食品、早睡早起来养成良好的习惯。选择减肥方法时，应该通过锻炼来减肥。减少饮食。为了控制另一件需要特别注意的事情，每天的卡路里并不高。通常，多吃富含维生素的东西，如竹笋、芹菜、苦瓜等。

2022-01-09

中药减肥脐贴有明显的副作用吗

中药减肥通常可以使用除湿的中药，如茯苓、薏苡仁、白术、白术、黄芪等。具体情况取决于的个人情况。同时，除了中药，还应该注意的日常饮食。尽量不要吃油腻的食物，少吃甜食。同时，应该配合更多的运动来促进体内脂肪的消耗，也可以结合针灸和埋线来减肥。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-12-18

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