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中医减肥的副作用较小吗

(女,29岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。中医减肥的副作用较小吗？

2021-12-15

中医减肥的效果一般不是很好。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。目前医学上更安全快速的减肥方式就是抽脂手术，能快速的减少身体内的脂肪，而且术后不容易反弹，建议选择正规机构进行手术，平时控制饮食，不要暴饮暴食。

相关问题

中药袋热敷能促进血液循环和新陈代谢吗

中药的副作用通常比较小。这取决于服用哪种中药以及主要治疗哪些疾病。如果是调节内分泌，开脾健胃，可能会改善食欲，增加食欲会使身体发胖。肥胖的主要原因是过度使用糖和脂肪食物、暴饮暴食和缺乏锻炼。无论什么时候，都应该有一个合理的饮食，肉类和蔬菜的搭配，然后配合适当的运动，这样才能更好地增强免疫力而不使身体发胖。

2022-01-22

根据体质和肥胖可以使用中草药减肥吗

更好的减肥方法是适当控制饮食和锻炼，养成科学减肥的习惯，并坚持很长时间。建议早上起床跑步，少吃多动，每周至少做3~4次有氧运动，游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选择低热量食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚西红柿、冬瓜、胡萝卜等均衡饮食。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-02-13

五天内减掉20公斤是很难的吗

午餐后跑步通常可以减肥，但尽量避免跑步，饭后立即锻炼以避免胃肠功能障碍。可以在饭后适当锻炼两个小时，这可以促进食物的消化和吸收，避免转化为脂肪。平时，可以在日常生活中适当地进行有氧运动，如跑步、健行和骑自行车。同时，也应该注意均衡饮食，尽量避免吃太多容易导致肥胖的食物。

2022-02-15

减肥需要注意什么

减肥通常需要注意闭上嘴动双腿。一定要控制饮食，这需要自己的意志力。没有其他方法可以少吃油腻和高糖的食物。一顿饱饭就够了。饮食应多样化，清淡，低热量，低糖食物，适当的谷物。饭后不要坐下来。更好站半小时。可以在饭后一小时进行体育活动。可以跑步、跳绳和做有氧运动。如果太胖，可以去正规医院抽脂，效果很好。

2022-01-13

祛湿健脾减肥配方的成分有哪些

祛眼袋和提眉后通常三个月可以恢复自然。具体的恢复时间与的身体素质有一定的关系。一般情况下，在提眉和去除眼袋后，可能会出现局部肿胀。热敷可以减少肿胀。术后注意保持伤口清洁。不要接触水或使用化妆品，以免皮肤感染，影响伤口恢复。建议做好防晒和伤口护理，不要吃海鲜和辛辣食物。

2021-12-15

山楂的作用是什么

山楂洛神减肥茶的配方是：山楂5克，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶1茶匙，冰糖2茶匙。做法：除菊花外，用清水迅速冲洗剩余材料，并将其排干。将山楂、洛神花和茶叶放入茶壶中，倒入沸水，加入冰糖，搅拌均匀，待香味溢出，洒上菊花。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2021-11-09

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