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中医经络减肥的作用原理是什么

(女,29岁) 随着生活的改善,我的身体越来越丰满。中医经络减肥的作用原理是什么?

2022-01-23

中医理论通常在早晨或中午太阳升起后跑步,因为此时,自然界中的阳气升起,人体中的阳气也逐渐升起并向外运动。人体内的阳气应与自然界中的阳气相一致,运动时阳气上升的速度越快。但它不适合在早上进行剧烈运动。可以慢跑或快走。如果中午有空,更好在中午锻炼,因为此时人体内的阳气达到顶峰。它不适合在晚上锻炼。阳气应该在晚上采集。如果运动,它会干扰人体的阳气,导致阳不进入阴,影响睡眠。因此,应该选择有太阳的时间。