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中医药减肥效果好么

(女,19岁) 身体略显肥胖,腹部非常肥胖。中医药减肥效果好么?

2022-01-29

中医药通常可以消除体内的水分,不消耗体内的脂肪。同时,想控制的食欲,增加运动量。可以每天锻炼半小时以上,控制饮食,一日三餐,不要吃得过饱,6分钟就吃饱,尤其是晚上的主食,不能吃。应该吃一个苹果。如果坚持一个月,的体重就会下降。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。