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中医药可以消除体内的水分吗

(女,26岁) 我从小就很胖。中医药可以消除体内的水分吗?

2022-01-22

中医药通常在减肥中会起辅助作用。在饮食方面,不能吃太辣或太油腻的食物,否则会稀释一些中药成分,应该多吃蔬菜和水果来补充自己的维生素和免疫力。要正确地运动,可以跑步、跳绳或做瑜伽,这可以减轻体重,增强体质。应该保持乐观快乐的态度去面对它。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。