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更好的减肥方法有哪些

(女,30岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。更好的减肥方法有哪些?

2021-10-21

更好的减肥方法有少吃多锻炼,控制饮食,但需要保证基本需求,多锻炼。尤其是晚餐后,应该注意适当的活动,不能总是坐着。只有这样,才能减肥并坚持下去。应该用科学的方法减肥,每天做有氧运动少摄入多消耗一定是减肥的道理,而这种情况短期内是无法实现的。