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更健康减肥方法是什么

(女,28岁) 节食不适合我,我喜欢运动。更健康减肥方法是什么?

2022-01-03

刮痧通常可以减肥。具体情况如下:(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢(2)主要经穴:肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);谭中,中湾,关元(任脉),;孔柱不足(肺经络);曲池(大肠经);风龙(胃经);三阴交(脾经)3)注意:刮痧减肥的力度应适中,每天刮痧1-2次。如果用力大,刮擦时间长,必须使用刮擦油保护皮肤。脂肪部位可以经常擦拭,以促进被动运动,加强新陈代谢,消除局部水分和脂肪。