时间：2023-07-06 08:47:11 浏览：0 来源：爱美啦
大家好，关于35岁能矫正牙齿嘛很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于35岁能矫正牙齿嘛女的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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3我现在28岁，带牙套18个月了，怎么说呢，感觉变自信一点点了～
可能是因为从小用嘴呼吸，舌头又一直顶着上排牙齿，导致我有非常明显的上牙突出，嘴巴不注意的时候从来都是张开下巴吊着的……所以睡觉的时候会流口水啊，之类非常明显又不好的症状，特别的苦恼。
后来机缘巧合之下，去某个熟人的牙科诊所拔智齿，顺便咨询了一下矫正的事宜。医生说的话就是，我因为是骨性龅牙，所以矫正后下巴牙齿鼻子也不会变得特别的平直一条直线那样，但是，起码会回收很多，更主要的是可以顺便矫正一下牙齿咬合的问题。也就是说我那整天不自觉就吊着的下巴可以得到改善，嘴呼吸的问题也能得到缓解。心里一想，虽然27了，但是为了不让后半生一直这么丑，也为了健康，就下了决心要做正畸了……
先是拍牙片，做牙模，然后出方案，拔牙，我一共拔了六颗牙，还有两颗智齿没拔，也没见医生强烈要求我拔，不知道是啥原因……之后开始带牙套，痛苦的日子来了，我用的是陶瓷牙套，就是带上不那么明显那种，带上之后牙齿酸，软，胀，痛，吃不了东西，睡不踏实，闹得呀，后来过了半个月才好受点，瘦了又胖了，因为你饿了十几天，可以吃的时候，那简直了，见啥都想吃。之后每个月复诊加力都会如此循环，直到一年多后才没那么痛苦。除此之外，因为口腔不适应牙套，开始的一年，几乎口腔溃疡没停过，好几个地方都刮破，痛的要死。可是牙齿好像也在一点点收拢，还是觉得可以忍受的。现在一年半了，更大的改变就是我的嘴巴随时都是闭着的状态了，咬合关系得到了很大的改善。上排牙齿也比以前往回收了很多，虽然不会像正常人那样特别的平直，也觉得很不错了，毕竟像我这样的除非做手术才可能完全纠正了……
如果你的嘴巴有问题，不好看啦，龅牙，地包天，牙列稀疏，各种问题，都建议你们去正畸，虽然过程是不那么美好的，但是结果一定是让你们觉得值得的，不仅仅是变美，还可以改善口腔问题。不要因为年龄就不去做，只要你想，现在就行动，为时不会晚～
更后上两张牙套照给看看吧??
各位，我2019年12月已经摘了牙套了，但是做的很不理想，可能是牙医水平不行吧，上排牙齿往里凹了，而且拔牙的两个位置有很宽的牙缝收不紧…但是也只能这样了没办法了[流泪]更后一张是5.31拍的，我更近懒，都是隔几天戴一晚上保持器~还是要坚持吖[可爱]
35岁还是可以进行矫治牙齿的，一般情况下牙齿矫正的更佳年龄是在1213岁左右，在这时日期是矫正牙齿的黄金时期，35岁如果进行正畸的情况，有可能会延长正畸治疗的时间效果有可能会比较缓慢，只要定期进行复诊，做好术后保持，也能够达到良好的治疗效果的
35岁后的减肥比年轻的时候其实要难的多。主要是由于基础代谢率的下降，导致热量消耗减少，增加了减肥的难度。35岁以后的大部分的肥胖以中心肥胖为主，比如男性的将军肚，女性的苹果腰，都是由于脂肪堆积在腹部，以内脏脂肪为主。
控制好饮食摄入热量保持每日的饮食摄入热量，不低于自己的基础代谢热量，与日常消耗热量之间保持300到500千卡的热量缺口。基础代谢热量约占据一日热量消耗的百分之六十五左右。
增加膳食纤维的摄入多食用含有膳食纤维的食，可别是可溶性食物纤维，它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，将自由基和脂肪排除体外。如有豆浆，麦片，苹果，海带，葡萄柚、番茄、绿豆、白魔芋等。适量摄入红薯、燕麦、玉米也有助于减少内脏脂肪。
保证蛋白质的足够摄入蛋白质可以防止肌肉流失，维持基础代谢率，增加饱腹感强，可以有效减少对于其他食物的摄入。选择低脂高蛋白食物，如鸡胸，蛋白，瘦牛肉，虾，低脂乳，无糖豆浆，大部分豆制品。
控制高脂肪高热量高糖食物的摄入不吃或少吃零食和甜品。这类食物脂肪含量高，薯片等膨化食品淀粉多，糖果、饮料含糖高，产生的热量无法代谢，也会变成脂肪囤积。控制精制碳水化合物的摄入，如白米，白面，小麦制品。避免过于复杂的食物加工工艺。
提升基础代谢率一日三餐按时吃饭，吃好早饭，确保蛋白质的足够摄入，保持充足的睡眠，多喝水，适量食用含有辣椒素的食物，如辣椒或者胡椒等，多泡脚和泡澡，增加力量训练，都有助于基础代谢的提升。
每日坚持有氧运动游泳、跑步、跳绳和快走等有氧运动，能达到较好的减脂效果，对于内脏脂肪的减少也很有帮助。每天运动时间不低于30分钟，不超过2小时为宜。
我也面临这样的选择。在离开现有生活模式之前，我把自己关在屋里写了五万字的回忆录（虽然有点早）。彻底梳理了自己。
1，以前有哪些事做得好，哪些做的不好。
2，有哪些人值得继续合作，哪些人不值得继续联系。
3，自己喜欢什么，厌恶什么。
4，自己想创业还是想找工作。
5，制定一个接下来的计划，然后实施。
35岁以后，我们该学习什么来改变命运？
不管年龄多大，一个人自立自强，学会理财、自律等等这些事情，才是人生的正道。
我们都生活在物质世界里，随时都在进行大量的消费。生活，是要花钱的。如果没有钱，就寸步难行。所以，赚钱还是第一件大事。
但是，你能赚到一些钱，并不一定定会使用，并不一定会用钱来让自己过上好日子。每个人都有惰性和劣根性。
所以在赚钱的过程中，不要被金钱物化，失去我们温暖人性，这才是更重要的事情。
钱是钱，你是你。不要拿钱换命，也不要拿命换钱。这两种交换，其实都是人生的悲剧。
生活是生活，钱是钱，你是你，不要混做一团。把属于上帝的还给上帝，把属于自己的还给自己。把属于爱人的还给爱你的那个人。
那么，这才知道我的生命依然还是我的生命，爱人的生命，依然还是爱人的生命，上帝的生命，依然还是属于上帝的生命。
这样一个知道珍惜自己，也珍惜爱人，也珍惜这个世界的人，才好去打拼今生今世。菩萨会保佑这样充满阳光的人。
所以，一个人从本来就没有准备好怎么打拼，得到生存所需的东西，不知道金钱财富的重要性。那么这个人，其实还根本就没有成熟。还依然徘徊在幼稚、幻想中。
突破自己人生打拼路途中的瓶颈，在于建立起清晰、坚定有力的目标。然后，付出足够多的时间努力，完成阶段性的目标。
提升自己的自律能力，按时间完成规定的量化目标，刻苦耐劳，勤于学习，做到更好的自律。这样才有出路。
不要老是瞎听说别人怎么怎么生活是对的，一切都要自己思考，自己进行真正的反思与研究。自己觉得好的生活方式，就去坚持。自己觉得不好的事情，就是坚决不做。
35岁正是人生更好的季节，可以去很好地设计自己的未来。只要想法正确，没有不能实现的梦想。
去好好的打拼吧，重新建立起自己所有目标和梦想，用实际行动来证明自己那些事情，完全是可以实现的。
不管你做什么，都要从这个年龄段开始，学会管理自己，学会管理自己的目标和精力、时间，严格地管理自己各个方面。
只有能够管理得了自己的人，才有美好的未来。而且，定期地复盘自己过去一段时间内的目标管理和时间管理的效率是高是低。
知道自己该怎么做，才可以是做到精进得力，可以突破自己很久以来一直思考的瓶颈。实现自己的目标。35岁以后的人生就该这样总结自己。就会成就自己所有的梦想。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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