时间：2023-07-04 11:19:08 浏览：0 来源：爱美啦
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下冷冻吸脂会反弹吗的问题，以及和冷冻吸脂会反弹吗知乎的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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还记得几年前在波士顿上学，每天广播里铺天盖地都是冷冻瘦身的广告。如今“冷冻瘦身”这阵风也吹进了国内，不用运动不用节食，分分钟拥有窈窕身材，想瘦哪里冻哪里，你是不是也有点心动呢？作为冷冻溶脂发明人Dr.RoxAnderson的弟子，今天来和大家分享一下这项黑科技。
首先，脂肪真的能被冻坏吗？答案是肯定的。
早在1970年，几位医生在新英格兰杂志上发表了一个很有意思的病例：一位小婴儿脸颊红肿，被诊断为皮下脂肪炎。而究其原因，竟然是由于含冰棒含了太久，脂肪被冻“坏”了。后来陆续有一些研究发现，脂肪细胞相对其他细胞而言对低温更加敏感，这就为后来的冷冻溶脂奠定了科学基础。
脂肪是如何消失的？冷冻后，脂肪受损并诱发炎症反应，而清除这些受损的脂肪则需要长达2-6个月。下面这张图很好的展示了这一变化：
图中abcd分别是冷冻后0天、2天、14天和28天后脂肪组织的切片，这些透明的像大气泡一样的东西就是脂肪细胞。在冷冻后的第14天和28天，脂肪细胞体积开始变小，周围还充斥了粉色+黑色的小点点，这就是淋巴细胞和巨噬细胞，正在一点点吃掉受损的脂肪。
冷冻后3个半月，脂肪已经被清除的差不多了，从下面这张图可以很明显的看出来，冷冻部位（图片中白色箭头显示的区域）的皮下浅层脂肪明显变薄（注意是浅层脂肪，这里埋一个梗），脂肪量减少了大概80%。
以上这两幅图都是在零下7度，仅仅冷冻了10分钟的效果，还是很惊人的吧？如果你好奇是什么残忍的实验竟然切下来这么一大块肉！？这个用小黑猪做的啦。
后来Dierickx博士等人进行了一项涉及518名受试者的大型多中心随机临床实验，证明冷冻溶脂在人体上也是广泛有效的。
冷冻溶脂安全性如何？有副作用吗？相对于传统的抽脂手术，冷冻溶脂的安全性绝对是它更大的亮点。但是好东西就怕山寨。随着冷冻溶脂这股风吹进国内，随便一搜就能看到市场上五花八门的产品，安全性真的不好说。
对医美产品的态度一直是：不求更贵，但求更老。虽然说技术总在更迭，长江后浪推前浪，但进入市场越久的产品，越禁得住推敲。逻辑很简单，因为副作用和不良反应都被前人验证过了呀。更早拿到美国FDA批准，可以用于冷冻瘦身的机器是ZETIQ公司的CoolSculpting，公司license的就是Dr.Anderson的技术，可谓根正苗红。到现在为止，这款产品已经上市8年了，2016年打进了中国市场，拿到了CFDA批准。所以如果我自己去做，应该会选择这个品牌。
当然，产品成熟归成熟，这项技术本身并不是绝对的完美。
还记得一开始那张小婴儿的照片吗？冷冻后你的表层皮肤也有可能像他一样产生红斑、红肿，还有一些人会感觉到麻木或者疼痛。好在这些副作用基本会在1-2周内缓解，也并不会对外周神经造成损伤。
有一种罕见的副作用，叫做“异常脂肪组织增生”。这个有点可怕了，不仅没能瘦身，反而脂肪更多了。当然，科学家估算这种副作用的发生概率大概是百分之0.025，如果不是特别倒霉，应该不会碰到。
另外一个比较有争议的副作用是色素沉积，也就是说冷冻的部位会变黑。说它有争议是因为文献中基本没有看到相关的报道，但是很多亚洲的使用者都表示有这个问题。炎症反应的确是会引起色素沉积的，很好理解，就像痘印和蚊子包的印一样。不过只要不经常日晒，这些色素沉积随着时间会慢慢变淡的。
冷冻溶脂适合我吗？冷冻溶脂的广告真的是很吸引人了。直接上图（来自CoolSculpting官网）：
（竟然冻出腹肌了？！）
但是，如果想靠这个黑科技减肥，那你就大错特错了。冷冻溶脂适合局部塑形，更佳使用人群是那些本身身材条件不太差，只需要局部完善的朋友们。po主给它起了个名字，叫更后2厘米。
大家可以翻回到前面看看那张猪肉图，虽然表层脂肪的减少非常明显，但是深层的脂肪（从上到下第二条虚线和肌肉之间的部分）是完全没有被影响到的。也就是说，冷冻的深度是有局限的。想仅仅通过一次冷冻从大胖子变成小瘦子，还是很困难的。
所以姐妹们，瘦身主要还是要管住嘴迈开腿，当你有那么几厘米顽固脂肪的时候，再来考虑冷冻溶脂吧！
通过快速燃烧脂肪的方式来减掉脂肪。有很多人因为饮食习惯和生活习惯，导致身材臃肿和体重飙升，其中更让人尴尬的是内脏脂肪多，不但给生活带来不便，还给身体健康带来隐患。
一，为什么体脂肪会偏多？这个主要与生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时喜吃高热量，高脂肪食物，饮食不规律，爱吃冷饮，爱喝碳酸饮料，爱吃甜点等食物。加上经常熬夜等，导致体重飙升，脂肪超标，这也是为什么好多人看起来不怎么胖，就是体脂肪偏多的原因之一。
二，如何快速将脂肪减掉？1，每天减少500卡的热量差。
每天减少500卡，一个月就可以减少15000卡的热量。也就是减少糖分食物的摄入量，即减少主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量，那么通过每天减少500卡的热量，一个月就能减少约4斤的纯脂肪。
2，补充含铁的食物。
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一，在人体内，氧气是由血液中的血红蛋白运送的，而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料，补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气，从而减缓代谢速度。
含铁丰富的食物，如海带，木耳，玉米，菠菜等食物。
3，增加膳食纤维摄入量。
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便等作用，它还具有吸水膨胀的特点，容易使人产生饱腹感。
另外，膳食纤维可以降低葡萄糖的吸收速度，使血糖不会因进食而快速升高，避免胰岛素的大量分泌而造成脂肪堆积。富含膳食纤维丰富的食物，如糙米，小米，燕麦，红薯等食物。
4，三餐规律。均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢温水和营养充足。才能让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比让你吃饱好做事一样的道理。
5，每天坚持适量运动。
想要快速减少脂肪，就要以有氧运动为主，力量训练为辅的方式进行。有氧运动可以选择慢跑，快走，跳绳，骑行，游泳等运动。每次运动时间在1小时以上，每周坚持5~6次的运动频率。
力量训练能够帮助肌肉生成，只要体内的肌肉含量一增加，身体的基础代谢率就会提高，每天可以消耗更多的热量。
力量训练建议选择，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，卷腹等运动，每次运动时间在40分钟~60分钟，每周坚持3~4次的运动频率。
6，适当喝些绿茶。
快速减脂期间除了每天保持1500~1700毫升温水以外，还可以适当的喝些绿茶，绿茶可以抑制体内葡萄糖，蔗糖酶的活性，减慢糖类的吸收速度，防止糖类转化为脂肪的作用。
这个问题比较泛化，我举两个例子吧。通过吸脂手术来达到美腿的效果
吸脂瘦腿手术是将腿部多余的脂肪细胞吸出体外，由于人体内的脂肪细胞是恒定的，因此，比起运动、节食、药物等减肥方法，瘦腿的效果更有效彻底，而且这种方法可以使脂肪细胞的数目明显减少，不会发生反弹。此方法环状均衡的将皮下脂肪抽吸出来，避免了术后出现皮下组织凹凸不平的现象。从需求上看，吸脂瘦腿是一种很好的瘦腿方法，因为它操作简单，而且瘦腿速度快。
小腿吸脂
首先必须考虑求美者的腿型再来决定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。
大腿吸脂
大腿部吸脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显露出隐约可见，给人以健壮有力的感觉，臀部较大，小腿不细的人，则需要保留些脂肪，不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来，但无论如何也要把大腿的后上部份给抽吸出来，修长的大腿适合于任何一种体型。
吸脂减肥是用物理的方法，吸掉多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般不再分裂生长。因此，18岁以后的人采用吸脂减肥的效果是很好的。更适合做吸脂减肥的年龄段是：18到55岁。
有计划地节食，晚上一定要少吃，少吃热量高的食物，减少脂肪摄入。多运动，要长期坚持有氧运动，比如去慢跑，仰卧起坐，跳操等等。
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