时间：2023-06-27 10:05:26 浏览：0 来源：爱美啦
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答：北京的交法：
现在许多单位都没有公积金，公积金是公司和你个人各上你工资基数的12%，加起来是24%
五险指养老、失业、医疗、工伤、生育。企业给你掏5种保险，但你个人只交养老、医疗、失业三险，大概的百分比总数为10%+3元
换一种解释如下：
医疗保险：个人承担2%，单位承担8%；
养老保险：个人为8%，单位承担20%；
失业保险：个人为2%+3，单位承担3%；
工伤保险:个人无，单位1-3%；（根据企业性质不等）
生育保险:个人无，单位1%；（本市户口才可上）
公积金：个人12%,单位12%。
而工伤和生育保险的费用均由单位承担。
举个例子，以工资为3000元/每月，那么其需要交纳的保费应为：
3000*各百分比
做的挺完美的，他家医院还引进了以色列进口的，射频吸脂仪器,比较先进点！王沛森院长现在担任京韩体雕中心的院长，几十年经验，您要是做的话找到他应该就没什么问题了！谢谢您的点赞
不管是以哪一个部位为目的的瘦身，都要从全身减脂与局部塑形两者相结合来进行，减脂的目的是减掉全身的脂肪从而让局部瘦下来，而塑形则是针对于局部的力量训练来对某一个部位进行塑形。
而对于瘦大腿来讲当然也不会例外，大腿粗就代表着脂肪含量还是比较高，需要从饮食与规律的有氧运动来入手整体减脂，随着体脂率的降低，双腿自然会变细，而变细并不是更终目的，更终目的就是要双腿均匀结实线条感清晰，所以这时候还需要做一些臀腿部的塑形动作来进行臀腿部的塑形。
那么，在减脂期间需要怎么做呢？答案也不难，就是保持良好的生活作息习惯，合理控制饮食+规律的有氧运动，而难就难在如何让自己坚持下去。
对于臀腿部的塑形来讲，做一些针对性的训练就可以，如果不明确怎么做，可以参考以下动作来进行。
动作一：深蹲15次
腰背挺直，脚跟与肩同宽，双手握哑铃于胸前下蹲动作自然流畅，臀部向后移动，至更低点时大腿与地面近似平行，然后起身还原注意，膝盖与脚尖方向一致，不要内扣，全程保持腰背挺直下蹲时吸气，起身时呼气动作二：弓步抬腿跳15次，换边
站立，核心收紧，向后迈出一条腿并下蹲注意下蹲过程中，腰背挺直，后侧腿膝盖不要着地，并保持双腿膝盖与脚尖方向一致起身的同时向前提膝并向上跳跃动作过程中保持动作流畅，双臂随着动作自然摆动动作三：弓步侧提腿15次，换边
站姿，双手叉腰，挺直后背向后迈出一条腿并下蹲，注意膝盖不要着地起身同时伸直后侧腿并同侧方摆动注意腰背部始终挺直，膝盖与脚尖方向一致动作四：滑雪跳16次
仿滑雪姿势，左右跳，起跳瞬间摆臂、转身、蹬腿同时发力一条腿落地时，另一条腿向后摆动，双手自然摆臂落地后后脚脚尖可以轻点地保持平衡膝盖不能超过脚尖，用臀部力量吸收落地的缓冲动作轻盈流畅，带有弹性动作五：支撑收腹抬腿15次，换边
双手双脚撑地，腹肌发力将一侧腿向前提起提起时拱起下背部，在顶点稍作停留后再向后打开至更高点稍作停顿后再次提膝动作六：单腿臀桥20次，换边
平躺，双手掌心向下平置于身体两侧，一只脚掌踩地，另一条腿伸直悬空吸气，收紧臀部并依靠臀部的力气将下腰部抬起使身体成一条直线，动作至更高点后稍停顶峰收缩臀部肌肉，然后慢慢下放注意悬空腿不要摇晃，始终紧贴另一只腿动作七：弓步转体15次，换边
站立，双手握住哑铃，向后迈出一条腿并下蹲上半身与地面垂直，下蹲时两腿呈90°，身体重心位于两腿中间，后侧膝盖不要着地蹲到更低点时身体向前方腿一侧转体，停留后转回起身还原在适当地热身以后，就可以开始上面的动作，动作间休息25-30秒，每次做3-5组，每周3-4次，动作结束后拉伸放松。动作过程中注意保证动作的标准性，并在身体可以承受地前提下去做，不能完成的动作不要勉强进行。
“医生，做完腰腹吸脂后，一般能瘦多少斤？我现在快140斤，腰很粗肚腩很大，做腰腹吸脂能减掉个十几、二十斤吗？”
我们认为，像这样抱着“吸脂即减肥”的错误认知的读者、求美者并非个例。
先放结论，吸脂不等于减轻体重！吸脂手术无法为你减去十几、二十斤的体重！
北京韩啸的威塑吸脂吸的是脂肪，你的体重是由你的骨骼+肌肉+脂肪+体液等多方面因素导致的，并不是说你体重大就是脂肪给惹的祸。“油比水轻”的道理你应该懂，脂肪细胞本身密度非常低，质量很轻，约为0.85克/毫升，在体重中占据不了多少重量。但是，脂肪细胞本身体积比较大，拿相同重量的脂肪与肌肉相比较，明显脂肪体积比较大。
有多重因素影响价格，
1、地区不同，价格不同。
2、医院不同，定价不同。
3、具体项目和填充部位不同，价格不同。
4、医生技术水平不同，价格不同。
建议不要一味追求低价，到正规医院找技术过硬，经验丰富的医生做更靠谱。
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