1、很多人以为O型腿就是骨头弯了，没法矫正了，其实膝内翻远不是这么简单。

2、骨科专家为大家分析，我们可以看到，膝内翻分为骨质有改变的胫骨机械性内翻，以及软组织失衡导致的内翻。

3、对后者还不了解，因此才会粗暴地得出结论，认为O型腿是无法矫正了。

4、很多人都在这么问，其实这是个误解，O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”。

5、指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。

6、膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。

7、其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。

8、很多人以为O型腿就是骨头弯了，没法矫正了，其实膝内翻远不是这么简单。

o型腿矫正器

1、负责任的说O型腿可以矫正。

2、说说我以前，走路外八明显，o型腿，小腿之间夹本书都夹不住，。

3、现在小腿并拢很轻松，腿变直了，腿上的肌肉线条的也变得好看了。

4、下面说说的是怎么改善的：。

5、先清楚o型腿的形成，找原因，对症下药就好了。

6、这个应该跟遗传或者骨骼发育有问题，更佳修复时期是在小时候，14岁之前骨骼还没有完全定型，进行科学的调整改善，更重要的是养成正确的腿部受力姿势。

7、比较多主要有失衡性因素，由于在平时生活中长期不良姿势或活动的时候有不正确的用力习惯，都可能会导致支配关节的肌肉力学失去平衡，而肌肉力学失衡时间增长就会引起关节移位，从而出现不同程度的膝内翻。

8、（比如很多老年人都会有o型腿，这是肌肉力量和紧实度减弱，没有办法很好的保护和稳定骨骼和关节。

矫正o型腿更有效的一个方法

1、总结来说，腿型发生变化跟肌肉有分不开的关系，肌肉的启动又跟平时的行为姿势有密切的关系。

2、往下看首先先了解各种腿型是怎么样的。

3、主要看o型腿，3.4都属于o型腿，与1正常腿对比观察，看腿部的肌肉走向，小腿更明显，3.4的小腿肌肉明显是向外的，从视觉上3.4的小腿就要比1的小腿粗，可以是同样体重，不一样的视觉展现。

4、既然大部分都是长期的肌肉不均衡导致的，那么我们的调整就从肌肉下手，下面分享几个瑜伽动作。

5、腿并拢半蹲，膝盖不要超过脚尖，上半身放松。

6、重点看上面图片的文字，如果腿弯曲依旧不能并拢的话，可以根据情况在双膝，双小腿之间夹东西，增加小腿内侧肌肉的启动。

7、（每次练习下蹲保持30秒，再向上直立双腿，重复练习，可以随自己的练习增加强度。

o型腿矫正医院矫正哪里比较好

1、我的腿型一直是我的噩梦，腿胖而且属于严重O型腿，不管穿什么都很难看，因此不少人拿我开玩笑“上半身风调雨顺，下半身颗粒无收”这深深伤害了我的自尊，每次想起这些话眼泪就噼里啪啦的往下掉。

2、即便是别人无意间看我，都会让我尴尬不已，总是担心是否在看我的腿。

3、偶然听朋友说北京蕊丽医疗美容的谭智元主任是矫正O型腿方面的专家，通过他治疗后双腿可以从O变1,瞬间大脑除了兴奋还是兴奋，我终于可以拥有和别人一样的大直腿了。

4、上面这段自述是谭智元主任曾经接待的一位O型腿患者，这位O型腿求美者在谭智元主任的治疗下得到了完美蝶变。

5、国人有半数以上有腿型问题，尤其是O型腿，有超过40%的人有O型腿。

6、现在已经发展到越来越多的爱美人士重视O型腿的问题了。

o型腿矫正术

1、如何治疗o型腿效果好——微创矫正o型腿效果更佳。

2、当时正值谭智元主任在做自体脂肪隆胸的相关项目，就萌生了将自体脂肪运用到腿部移植的大胆想法：通过自体脂肪的移植填充，改变腿部的凹陷形态，使腿型看起来更直更顺。

3、技术实施初期，自体脂肪成活率成为手术成功与否的关键所在。

4、自体脂肪移植矫正OX型腿并不是在一个位置把所有脂肪就那样一坨塞进去，而是需要医生在脂肪注入的过程中不断调整进针的角度、层次和注入力度、速度等，让脂肪细胞可以均匀分布在填充部位。

5、微创无痕业界尖端——矫正o型腿效果完美。

6、蕊丽腿型矫正专家谭智元主任从事脂肪领域研究与操作已经近10年，无论是腿型矫正、形体雕塑、失败修复等，都能信手拈来，秉承“特质、和谐、自然、知性、永恒”五种美的特质，为求美者实现美丽蜕变。

o型腿矫正器具图片

1、医学权威技术保障——谭智元微创矫正o型腿奠基人。

2、当时的其他整形机构与医师只关注到大众整形项目，而对矫正O型腿这种“冷门”没有任何研究。

3、谭智元主任对美的追求一向严格且全面，在意识到众多求美者渴望安全微创矫正O型腿的内心需求和单一的O型腿矫正手段不能满足求美者需求的现状后，毅然把研究的目光转移到腿部上来。

4、成年人O型腿是可以通过专业的医疗整形技术进行矫正的，只要选对医生，选对专业的医疗团队进行服务，就能获得腿部的美丽塑性。

5、新生代权威巨匠国内著名O型腿矫正专家——谭智元。

6、北京蕊丽医疗美容专家，国内著名腿型矫正专家、国内自体脂肪移植先行者。

7、谭智元曾就职于第二炮兵总医院美容外科、空军总医院美容外科，多年的公立医院历练经验，扎实的医学功底，严谨的工作作风，极具创新精神的性格，深受领导及求美者的认可。

O型腿矫正仪器

1、O型腿的人走路多为内八字，行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

2、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

3、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

4、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

5、一有空就记得做夹紧动作。

6、这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

7、如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。

8、所以除了做夹紧运动外，更好多操作捆绑法矫正。

9、准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

o型腿矫正器有用吗

1、根据2018中国健身数据报告显示，女性不良体态占有79.3%的比例，而腿型就是一大关键占比。

2、X型腿不仅仅影响着女性形象，同时也对关节以及腿部健康有很大的影响。

3、而对于O/X型腿的矫正，更多的应该就是通过矫正带来绑着腿的吧。

4、搜一下淘宝，很高的销量哦~那么这个矫正带真的有用吗。

5、先说下骨骼，成年人的骨骼都是定型的，如果想通过外力来改变，那么发生的断裂，而不是弯曲。

6、此图中左侧的灰色层状结构是骨膜，紧挨着他的几层黄色层状结构是骨板，他们构成了骨骼的外皮，中间黄色部分主要是是骨小梁。

7、这种交错搭建的结构刚性很强，承受过大应力就断裂了。

8、就算是小力度长久的“潜移默化”的施力，也不会让它变形，但是会“骨折”。

9、根据以上的依据，就能知道腿不直如果真的先天结构性问题，靠这个绑带肯定是改善不了的。

o形腿矫正手术

1、有些小时候缺钙的人就会有发育不好的骨骼形态，特别常见于锁骨的弧度异于常人，甚至自己左右锁骨的弧度都不一样。

2、所以真有结构性问题就没法改善。

3、排除结构性问题，如果是功能性问题导致的腿型不好怎么办呢。

4、骨骼的方向和角度是由我们的肌肉张力决定的，如果腿型出现了某一方向的旋移，就会呈现X型腿或O型腿。

5、更好的方法是降低导致旋移的肌肉的使用频率，并加强与这些肌肉呈对抗关系的其他肌肉，而肌肉的不良走向则是由于筋膜引起的。

6、如果肌力（筋膜）本身是失衡的，怎么加绑束缚都不能解决问题。

7、如何正确改善O/X型腿。

8、找专业的矫正塑形机构进行专业的矫正修复，这个也是更快、更好的方法，省去自己很多心思的。

9、专业修复是通过对大腿内侧髋内旋肌筋膜和髋外旋肌筋膜的放松，改善筋膜、肌肉的不良走向，快速恢复腿型。

o型腿矫正医院

1、矫正修复完之后并不是一劳永逸的。

2、因为很多不良腿型都是因为不良姿势习惯引起的，点击查看：13张生活中身体姿势正误对比图，错误姿势小心形成不良形体，改掉坏习惯，养成好的运动习惯，才可以让腿型更好看的。

3、通过运动锻炼也是可以进行腿型矫正修复的，但是这个难度挺大的，因为不良腿型本来就是由于不正确姿势习惯引起的，锻炼要用到的肌肉筋膜已经有了代偿，所以必须要有很正确的姿势才有用，不然只会加重哦。

4、而应该降低大腿内侧髋内旋肌群的使用频率，加强髋外旋肌群。

5、这个动作是为了强化大腿内侧，已经松弛的肌肉。

6、两腿伸直，保证大腿肚、小腿肚、臀部都贴紧墙壁，双腿分开120°，保持这个动作30s。

7、然后两腿并拢，再分开120°，保持30s。

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