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2、轻度O型腿，平时要刻意保持伸直如两腿使劲并拢，或者利用绑腿从膝到踝将两腿绑在一起，不要翘二郎腿，少做盘腿打坐动作都有利于腿变直。

3、塑造腿型的锻炼方法及具体方法，很多的，跟着练就行，重在坚持，重度的话可能就需要进行手术矫正，但是很少有人需要。

4、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

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o型腿矫正

1、膝关节内翻畸形矫正方法包括很多种，比如手术或矫正O型腿仪器、夹板、绑腿，包括功能锻炼还有矫正鞋垫等，这些办法在临床生活中，还有临床治疗中都会被选用。

2、对于比较重的患者可能会选择手术治疗，通过手术截骨矫正同时辅助内固定治疗，可马上恢复肢体力线和外观。

3、严重膝关节畸形一期截骨同时内固定矫正，这种手术治疗有可能会合并神经血管损伤，可能会出现相关并发症，也可采用外固定支具辅助下肢截骨矫正，但恢复速度可能会较缓慢，但是能够避免神经血管并发症，手术也比较微创。

4、对于比较轻患者可选择非手术治疗方法，原理都是通过松弛关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧结构稳定性，从而使胫骨逐渐外翻达到矫正目标，推荐三种矫正操，可在日常生活中可选用：。

o型腿矫正走路姿势

1、八步矫正法向后边走步，注意脚后跟需先着地，路线走直每次走8步左右。

2、矫正股骨方向，平躺双足屈曲，小腿与大腿呈45°角，臀部抬起，使上身与大腿呈一个平面。

3、O型腿临床称为膝内翻，俗称罗圈腿。

4、病因有很多，包括发育的异常、外伤、还有某些骨质代谢性疾病，如佝偻病等。

5、发育过程中导致膝关节内侧平衡失衡，成年时膝关节内翻通常不会加重，但会继发严重的骨性关节炎，出现进行性加重的膝关节疼痛、畸形和活动受限等症状，影响正常生活。

6、矫正在幼年时可以通过支具矫形进行矫正，但成年后支具矫形难达到良好的治疗效果，所以成年的O型腿多需要进行截骨手术、单髁置换和人工全膝置换术等手术方式才能达到满意的治疗效果。

7、如患者存在手术禁忌症且症状较重，只能采取理疗休息、止痛、消肿药物对症治疗和关节腔注射玻璃酸钠等减轻症状的治疗，无法矫形。

亲身经历o型腿矫正成功

1、O型腿也被称为膝内翻，因为两条腿都是膝盖向内侧发生弯曲，形成O的形状。

2、治疗方法主要是手术治疗，要注意如果在幼小的时候有可能是生理性，在发育完成以后必须通过手术进行矫正。

3、O型腿畸形一般多发生在小腿，也就是胫骨，应该在胫骨做截骨，然后把断开的骨头角度调好以后进行固定。

4、固定的方法可以用钢板或者髓内针的内固定，也可以用外固定逐步矫正。

5、手术前首先要做下肢全长站立位的负重位片，看下肢力线，决定矫正的角度。

6、也要看矫正的各个方向，比如正位、侧位有没有其他的畸形，建立合适的方案。

7、语音时长01:25''。

8、患有O型腿畸形如果是在婴幼儿时期发现的，那么可以尝试先做保守治疗，首先要增强钙质的摄入，适当的增强运动，然后可以使用下肢的矫形支具治疗。

o型腿运动矫正

1、但是如果发现的比较晚，错过了保守治疗的更佳时期，那么在青春期结束之前，就没有太好的治疗办法了。

2、等发育成熟完事之后，也就是骨骺完全闭合之后，应该尽早的做胫骨平台位置的楔形截骨治疗，楔形截骨治疗可以矫正O型腿，而且只要骨骺闭合之后，越早治疗对于膝关节的损伤越小，膝关节的骨性关节炎也越轻。

3、语音时长01:19''。

4、矫正O型腿更有效的方法。

5、临床上如果病人出现O型腿，可以诊断为病人出现膝内翻，这是一种比较常见的病症。

6、病人在出现膝内翻后，更有效的治疗方法应该根据膝内翻的角度和病人的年龄，而采用不同的治疗办法。

7、首先如果儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼骨骺线没有闭合，所以在治疗上多数采用保守治疗。

8、可以采用中医传统治法，进行手法矫正，矫正后给予配戴O型腿矫正支具进行固定。

o型腿矫正动作示范

1、语音时长01:23''。

2、O型腿是非常常见的一种发育畸形，儿童时期的O型腿很多时候是生理性的，随着年龄的增长多数会自行矫正。

3、青春期后骨骼发育逐渐定型，如果仍然残留O型腿畸形，虽然可以尝试绑腿的方法但收效甚微，且难以长期坚持。

4、对于轻微的O型腿，可以通过加强股四头肌力量的锻炼，配合使用外厚内薄的矫形鞋垫进行矫正。

5、但对于明显的O型腿，保守治疗难以获得满意的矫正，需要考虑膝关节周围截骨术进行手术矫正。

6、对于年轻人的O型腿，多数来自于胫骨近端的关节外畸形，目前常用的手术方法是胫骨近端高位截骨术，通过精心的术前设计和精准的手术操作，可以精确的恢复下肢力线，充分、有效的矫正O型腿畸形。

7、对于中老年人的O型腿，多数已出现了膝关节骨关节炎，膝关节软骨出现磨损、变薄，需要通过X光片进行判断，看O型腿畸形来自于关节外还是关节内。

纠正o型腿的正确走姿

1、对于严重的O型腿，需要及时的手术矫正，如果是年轻人的O型腿，关节面比较良好，一般选择截骨矫形。

2、如果是中老年人关节软骨明显的破坏，一般选择膝关节置换手术进行矫正。

3、语音时长01:13''。

4、正常的双下肢有非常好的力线，但是很多人因为各种各样的原因会出现力线异常，比如常见的X型腿和O型腿。

5、对于出现O型腿该怎么矫正呢。

6、一定要考虑产生O型腿的原因是什么。

7、临床中比较常见的引发O型腿的原因包括退变性疾病，比如老年人会得骨关节炎，年轻人比较常见的是因为发育异常而造成O型腿。

8、对于不同人群产生O型腿的不同原因，采取的治疗也不一样。

9、对于青少年来说，在发育过程中如果有O型腿的苗头，可能要采取矫正带的措施来协助O型腿康复。

10、如果到了青年或者中年，因为O型腿问题而产生关节疼痛，为了避免以后出现严重的骨关节炎可能要做截骨矫形手术。

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