1、题目里一连串的短语看得我虎躯一震，赶紧调整坐姿压压惊……。

2、我自己关于矫正O型腿的经历和经验，几乎尽数写在了这个答案里。

3、如何矫正罗圈腿（O型腿）。

4、-张驰歌的回答应邀补充一点。

5、我高中时腿型远不如题主。

6、那时候为了提高弹跳能力，做得更多的是跳台阶和单腿纵跳，很可能加重了小腿外翻。

7、到后来开始压腿、踢腿，整个大学期间加上毕业这两年，将压腿、劈叉（纵劈）变成很少间断的习惯。

8、因为对自己要求不高，前几年收效甚微，直到近一年多才明显感觉好转。

9、离完全矫正成功还非常遥远，愿与各位有此烦恼的知友共同努力。

10、具体到题主这里，对于O型腿，你可以向教练请教压腿和劈叉的正确姿势，然后在家自己坚持练习。

11、“中轴偏左”的轴指的是脊柱吗。

12、这个症状我想除了端正坐姿之外，还可以吊单杠。

o型腿矫正成功的案例

1、很多人长年被O型腿困扰，这种困扰更开始是因为外在不美观，后来逐渐会发展成一定的心理困扰。

2、不敢正视别人的眼光，进而影响到生活的方方面面。

3、矫正O型腿，首先我们一定要正视它。

4、在医学上O型腿只是一种轻度的腿部畸形。

5、O型腿跟其他疾病一样，我们可以介入医疗的手段让他恢复正常，而并不需要为腿弯，腿不直背负上任何心理负担。

6、为了帮助O型腿等各种腿型异常患者更好、更快的恢复腿型健康。

7、武汉中阳中医医院四维矫形专家结合十余年临床矫正经验，不断研究、总结，创建了一种以微创无痕七天完成矫正的O型腿矫正方案。

8、四维矫形专家发现：在临床中真正骨干弯曲的情况比较少见，大部份腿型异常患者都是由于整体肌力失衡，下肢力线异常，导致关节移位，双膝关节不在正常角度。

o型腿矫正

1、所以看上去小腿异常，其实小腿骨并没有弯，只是下肢受力不均，造成小腿肌肉外翻分布不匀称，看上去会有错觉，感觉是小腿弯了。

2、而四维矫形矫技术，是基于O型腿不一定是骨头弯了认知。

3、四维矫形技术主要是利用中医微创针具松解挛缩失衡的软组织，达到整体肌力的平衡，改善下肢异常受力，纠正力线，恢复关节正常角度的作用，从而矫正O型腿的目的。

4、利用中医微创针具治疗相较于传统的截骨手术治疗，具有矫正创口小，不留疤痕的优势。

5、即使是求美心切的患者，也能在腿部矫正完成的当天穿上心仪的短裙热裤。

6、没有漫长的术后康复期、免去了传统手术的可能会留疤等弊端。

7、矫正时间短，七天完成O型腿矫正。

8、现代社会节奏快，广大O型腿患者通常很难抽出几个月的时间花费在腿型矫正上。

o型腿矫正手术

1、首先我得承认，我对这个问题并不是很在行，健身塑形减脂和矫正整形相去甚远。

2、我建议你首先得去医院检查，医生比任何健身教练都具有发言权。

3、在没有任何专业机构和人士给予确诊与建议前，题主不要瞎猜也不要听信任何不靠谱的建议，至于矫正带请得到确证自己是O型腿后在专业医院购买，某宝上面的东西就呵呵一下好了。

4、知乎上有一些关于O型腿如何矫正的帖子。

5、如何矫正罗圈腿（O型腿）。

6、说的很详细，你稍微注意观察一下，有很多很瘦弱或者体重过大的人会有X或者O型腿，排除先天遗传的因素，很大程度的原因是臀胯与大腿肌群孱弱或体重过大导致的。

7、当骨骼肌无法担负自身体重的时候就会去寻找其他的支撑力，若平时走路姿态和站姿不好的人，久而久之就会出现O或X型腿，有时也会出现脊柱侧弯等情况。

亲身经历o型腿矫正成功

1、本回答旨在针对O/X型腿的跑友们，介绍相关知识以及如何矫正O/X型腿。

2、许多人知道O型腿/X型腿与膝痛、小腿疼痛存在一定关联，即O/X型腿的跑友容易导致髌骨劳损、胫骨内侧应力综合征等典型伤痛，这是不是就意味着O/X型腿的人不适合跑步。

3、他们跑步是否会必然发生伤痛。

4、我来详解这个问题。

5、顶尖的马拉松运动员也存在O/X型腿。

6、让我们看一组顶尖马拉松运动员比赛图，图中画圈的地方真实显示了部分运动员同样存在O/X型腿，也就是说O/X腿型的人不适合跑步一说是以讹传讹，没有足够证据显示O/X型腿不能跑步。

7、O/X型腿照样可以成为优秀的长跑者.。

8、当我们正常站立时，正常腿型表现为双脚并拢时膝盖也可以互相完全靠拢。

9、如果双脚并拢时，膝盖无法完全靠拢，两膝之间存在一定空隙，就是所谓O型腿，又叫做罗圈腿，学名叫做膝内翻。

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