1、效用中图分类号：G806文献标识码：A文章编号：209502作者简介：袁臻（1993），男，辽宁沈阳人，沈阳师范大学体育科学学院，2012级社会体育，本科，研究方向：体态矫正。

2、普拉提是以德国人约瑟夫．休林特斯．普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

3、学生的年龄分布范围是：1922岁，年龄平均值为：（21．3120）岁，均实施普拉提运动来改善并矫正男大学生型腿，希望能够帮助对学生的成长和生活起到积极的影响，并且达到改善男大学生O型腿的目的。

4、矫正过程中主要采用：泡沫轴自我筋膜放松训练：即：利用练习者自身重量及泡沫轴相互作用下产生的压力，施加于到学生的软组织上，如肌肉等，从而达到拉伸过劲的肌肉，促使骨盆达到平衡性的目的。

普拉提能改善o型腿吗

1、以上三种训练方法，建议1h周。

2、第二阶段为观察阶段：持续训练3个月后，观察并监测学生的肢体状况，并做好相关数据的记录工作。

3、观察指标观察男学生型腿者接受普拉提运动前后的常态膝距、主动膝距、Q角等指标，并做好数据记录。

4、统计学处理此次研究，对所有实验涉及到的数据均采用SPSS20．专用软件进行处理，分析实验数据的有效性。

5、结果实验结束后，通过测量分析，了解实施普拉提运动矫正前后的效果，具体如下表1。

6、从表中的数据中可以看出：普拉提运动对矫正男大学生型腿有着非常明显的效果，值得在青年人群中应用。

7、为了改善男大学生的外在形象，矫正骨骼不平衡状态，恰当、有效的方法非常关键。

8、文中提出采用普拉提运动训练方法，该方法能够有效提高身体柔性、协调骨骼、发展肌肉力量、从而达到矫正O型腿的目的。

o型腿到底能不能矫正过来

1、随着人们医学常识的增多，不少人都知道矫正O型腿的方法，对希望矫正O型腿的人来说是十分有益的。

2、那常见的矫正O型腿的方法有哪些呢。

3、下面就为大家讲讲常见的矫正O型腿的方法。

4、平躺在地上，两手放臀侧。

5、双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。

6、两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书，是常见的矫正O型腿的方法。

7、保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。

8、有助于矫正O型腿的方法还包括双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。

9、按上述办法，换边锻炼左腿，对矫正O型腿十分有益。

10、双腿与上半身成90度角。

11、然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。

普拉提能矫正腿型吗

1、普拉提是以德国人约瑟夫...。

2、普拉提是以德国人约瑟夫．休林特斯．普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

3、矫正过程中主要采用:泡沫轴自我筋膜放松训练:即:利用练习者自身重量及泡沫轴相互作用下产生的压力，施加于到学生的软组织上，如肌肉等，从而达到拉伸过劲的肌肉，促使骨盆达到平衡性的目的。

4、以上三种训练方法，建议1h/次，3次/周。

5、第二阶段为观察阶段:持续训练3个月后，观察并监测学生的肢体状况，并做好相关数据的记录工作。

6、观察指标观察男学生O型腿者接受普拉提运动前后的常态膝距、主动膝距、Q角等指标，并做好数据记录。

7、统计学处理此次研究，对所有实验涉及到的数据均采用SPSS20．0专用软件进行处理，分析实验数据的有效性。

o型腿真的可以通过运动矫正吗

1、结果实验结束后，通过测量分析，了解实施普拉提运动矫正前后的效果，具体如下表1。

2、从表中的数据中可以看出:普拉提运动对矫正男大学生O型腿有着非常明显的效果，值得在青年人群中应用。

3、为了改善男大学生的外在形象，矫正骨骼不平衡状态，恰当、有效的方法非常关键。

4、文中提出采用普拉提运动训练方法，该方法能够有效提高身体柔性、协调骨骼、发展肌肉力量、从而达到矫正O型腿的目的。

5、普拉提运动训练方法，以较高的安全性和运动锻炼效果的持久性，获得了显著的效果。

6、这种新型运动治疗方式，对于背部、膝部、臀部以及肩部等多个机体组织有着积极的锻炼目的。

7、从国家安全和社会稳定的高度，建立健全互联网法制法规，提升新媒体管理水平，有效规范和引导网络舆论，确保新媒体有序健康发展。

O型腿可以矫正吗?

1、12:47我要投诉病情分析：。

2、O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。

3、O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

4、53:59我要投诉您好。

5、成人矫形只能通过截骨治疗，手术难度大，风险较高，花费也比较大，疗程长，如果畸形不严重的话，不建议手术矫形。

6、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

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拉伸可以矫正O型腿吗

1、等可以运动了，就去健身。

2、O形腿可以去做矫正啊，填充脂肪的原理在哪里我不是很理解。

3、微博上曾经有个程博士出过很多各种畸形矫正的视频，免费下载，照着做的很多很严重的都好很多，我特别欣赏他有个矫正歪脸的，因为我做了一段时间有用。

4、他有很多矫正成功的案例，好像他是北京的，不方便求医的话可以先照着视频练习一段时间看看效果。

5、-----------------------------。

6、我看他的了，练了一段时间，我的腿是骨性加肌肉分布不对，等再过两个月脂肪稳定了，还会再练得，博士矫正的主要是膝盖那边。

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矫正o型腿的矫正带真的有用吗

1、他有很多矫正成功的案例，好像他是北京的，不方便求医的话可以先照着视频练习一段时间看看效果。

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3、我看他的了，练了一段时间，我的腿是骨性加肌肉分布不对，等再过两个月脂肪稳定了，还会再练得，博士矫正的主要是膝盖那边。

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