1、一O型腿常见两种：1.从小腿到大腿都是O，大腿小腿都并不拢2.大腿膝盖向中间靠拢然后小腿O，就是大腿能并拢，小腿并不拢。

2、如何纠正：先看问题如何出现的：A：O型腿出现的原因从解剖和力学角度分析，主要是足膝髋3部分排列出现了问题，其中主要被足部和骨盆两段影响出现了更终的不良腿型。

3、骨盆位置变化：1）骨盆后倾：骨盆后倾的人，臀部下半部分长期没有力量，为了维持髋关节和骨盆稳定，臀部上半部分会过度紧张，因为上半部分的外旋功能可以帮助稳定髋关节。

4、而这种外旋过度就是会形成股骨的过度外旋，就是大腿并不拢。

5、而骨盆后倾同时也是相对的过度伸髋状态，人体为了维持骨盆的相对中立位，往往后期会出现股骨内旋，从这个角度来讲：。

6、骨盆后倾形成的O型腿其实是：。

O型腿可以矫正吗?

1、骨盆后倾+股骨外旋+胫骨外旋+足内翻。

2、骨盆后倾+股骨内旋+胫骨外旋+足外翻为XO腿。

3、骨盆前倾：骨盆前倾的人是一些屈髋的肌肉过度紧张，髂腰肌，臀小肌，阔筋摸张肌，耻骨肌，长收肌，大收肌，股簙肌等。

4、部分肌肉过度紧张会导致股骨内旋，这个姿势实际上是现对的屈髋过度，人体为了维持相对的骨盆中立位，会出现外旋肌群过度紧张：。

5、骨盆前倾形成的O型腿其实是：。

6、关于对比照片，我回头去问问我的学员是否可以把自己前后练习的腿型纠正照片发上来，这种比较隐私的先不发。

7、上面所有问题都集中在骨盆位置不正，下肢排列紊乱：。

8、几类典型O型腿的骨骼排列变化如下：。

9、骨盆后倾形成的O型腿其实是：。

10、骨盆后倾+股骨外旋+胫骨外旋+足内翻。

11、骨盆后倾+股骨内旋+胫骨外旋+足外翻。

o型腿通过运动可以矫正吗?

1、O型腿在临床上称为“膝内翻”，俗称“罗圈腿”“弓形腿”。

2、标准的O型腿指两脚并拢两膝盖间有距离，不能合拢，膝关节呈内旋状态，髌骨偏离正常解剖位置，随着膝关节向内旋转，也就是俗称“膝内翻”。

3、像这种单纯的两膝不能并拢的是更标准的O型腿，在生活中O型腿的改变很多，很多O型腿在膝关节改变的同时多少都会合并骨盆、脚踝的变化，也是很多人疑惑的，为什么都是O型腿，而我们的腿型并不一样。

4、在身体发育阶段营养不良或者肠道的吸收问题，所引起的钙、铁、磷等维生素的缺乏，骨骼发育障碍，骨头变形，常见于“佝偻病”。

5、不良姿势或者错误的受力习惯导致整体受力失衡，如跷二郎腿、盘腿坐、蹲马步、单腿受力。

6、错误的站姿、坐姿、走姿等。

7、改变O型腿首先要明确你属于那种O型腿。

中度o型腿更有效的矫正方法

1、38:48我要投诉你好。

2、正常人体的腿型是有一个范围，并不是一模一样的，而且和遗传有很大的关系，容易造成父母的腿型，从图片上看，你的腿型应该属于正常，没有明显的O型腿，只是轻度分离，可以用矫正带矫正或者不用矫正。

3、以上是对“这个算O型腿吗，怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

4、36:52我要投诉病情分析：。

5、根据你的描述，你的情况的话，是属于O型腿的了，但不是很严重的了。

6、医学上称为”膝内翻”。

7、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

8、你的情况不是很严重的了，建议是采取保守治疗的了，自己平时先尝试看看的。

9、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

o型腿用力并拢可以矫正吗

1、其实绝大多数人选择O型腿矫正鞋垫，一般是因为它的价格比较低，而且很多女性都是追求美的愿望太强烈，从而在经济条件不好的情况下，去购买O型腿矫正鞋垫，而且O型腿矫正鞋垫效果如何，只有用了才知道。

2、O型腿矫正鞋垫的原理是这种鞋垫外侧高，内侧比较低，人穿着走路的时候，都可以给小腿一个力量，这样可以达到矫正0型腿的效果，可是怎么可能通过单纯的鞋垫而成功矫正呢，这只是心里作用而已。

3、现在真正能矫正O型腿的方法就是从骨头上去矫正，就想大家说的0型腿是属于一种疤痕型的手术，风险也很大，需要浪费多达半年的时间在轮椅上，所以很多人宁愿继续o型腿也不愿意去做手术。

4、O型腿矫正气垫是不可能矫正的，所以建议患者要选择正确的矫正方法，也就是从脂肪的分布上来矫正O型腿。

o型腿做什么运动可以矫正

1、丝袜，总让女人有一股勾魂的性感。

2、多数女性的双腿并不完美，甚至形成了“O”形腿。

3、广州市中医院足科主治医师孙民焱认为，“O”形腿主要是关节移位和韧带、肌肉扭转等引起的，需要调整骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和步态姿势，让下肢和足的结构回复到正常位置，获得修长笔直的美腿。

4、美腿有标准“O”形腿很常见。

5、孙民焱说，从外观上看，正常的下肢基本上与地面垂直，双腿没有拇指外翻、没有髌骨偏移、没有骨盆倾斜，下肢肌群外观流畅，左右对称。

6、火炬新动态胡锦涛访日山东火车事故奥运安全辱华事件。

7、柏杨辞世CNN道歉大米涨价楼盘降价手足口病罕见日食。

8、社保异地转续中法关系德国爆发骚乱缅甸风暴失业率。

9、央视质疑29岁市长邓玉娇失踪朝鲜军事演习日本兵赎罪。

有什么动作可以矫正O型腿

1、一般也称为0型腿，医学上称为”膝内翻”。

2、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

3、下面和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。

4、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

5、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

6、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。

7、当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

8、认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。

9、造成宝宝O型腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。

拉伸可以矫正O型腿吗

1、佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

2、矫正带和夹持器具绑腿正O产品手法推拿手术针刀注射填充等只解决膝关节局部问题。

3、o型腿是身体力学结构出了问题，表现在膝关节就是膝关节内翻，o型腿涉及到骨盆倾斜，脊柱侧弯等问题，矫正o型腿应该从整体出发，所谓的手术都是解决局部问题，不能解决根本问题。

4、O型腿从身体结构力学上分析自身的问题：骨盆前倾，髋关节内旋，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失{扁平足}。

5、O型腿与跖趾关节、足弓、踝关节、膝关节、髋关节、骶髂关节、骨盆、脊柱等，以及各个肌群均有直接或间接的联系。

6、只要能分析清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓。

o型腿矫正的四种方法?

1、正常腿型的解剖轴与重力轴几乎重叠，所以骨头完美支撑了身体的重力和各种压力，不正常的腿型源自也导致日常运动（站、走、坐）的变形，使得身体的重力不被支持导致相关肌肉和关节的代偿和损伤。

2、有问题的腿型不但影响静态时的美观，运动起来也会有这样那样的问题：。

3、不但使人气质下降，更重要的是健康也在受损。

4、下图为腿型的分类图，光脚直立地面挺胸收腹对镜子或拍照观察。

5、直立时双脚双膝并拢，髌骨（膝盖骨）和脚趾朝正前。

6、膝盖上下、脚踝上4个空隙。

7、直立时双脚并拢膝盖不能相碰，髌骨朝内。

8、双膝并拢而膝盖上无空隙，双脚无法并拢。

9、膝盖上基本正常，小腿间空隙过大。

10、双腿间空隙很大，髌骨朝外。

11、自体脂肪移植是矫正O型腿的常用方法，也是主流方法。

o型腿做什么动作矫正

1、50:46我要投诉病情分析：。

2、根据描述的情况来看，是出现O型腿的情况，这是由于维生素d缺乏性佝偻病所造成的。

3、在出现这种情况之后，可以及时的进行矫正治疗，一般在青春期可以通过使用矫形带进行矫正治疗，若是在青春期之后的话，则骨骼已经基本定型，需要进行手术矫正治疗。

4、50:22我要投诉病情分析：。

5、一字马会令下肢后侧肌群及韧带变松，甚至引起膝反张，对矫正O型腿没有帮助，甚至可能因后侧肌群及韧带变松，力量不足令膝关节不稳而加重O型腿。

6、男性在二十五岁前还有机会长高，也就是说下肢骨骼还有改变生长模式的可能。

7、06:58病情分析：。

8、一般来说长期的坚持下去的话是有一定的效果的，但是前提是需要长期坚持。

9、正常的生活吧，适度的锻炼一下是可以比较好的改善症状的，需要坚持至少三个月以上才行的。

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