1、简易运动矫正“O”型腿。

2、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

3、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

4、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

5、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

6、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

7、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

8、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

9、方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15--20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.。

o型腿矫正手术多久能恢复正常

1、40:30我要投诉病情分析：。

2、针对你的症状描述，建议你更好是去正规的医院骨科就诊，积极配合医生进行检查，以明确你目前腿部的发育情况。

3、以上是对“o型腿矫正怎么做。

4、动手术的话详细可以解释一下吗。

5、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6、45:15我要投诉病情分析：。

7、“把骨头砸碎”的提法不正确的。

8、正确的讲法是把骨头截断，再重新在良好的位置上长好。

9、下肢的畸形多见的是“O型腿”，大多数是由于幼年时期的缺钙和过早站立，学部行走留下的后遗症。

10、下肢的畸形如果较明显的，当然更好还是先去医院检查排除骨骼上的疾病如肿瘤，感染或是膝关节的毛病等造成的下肢畸形。

11、对于排除后的孩子，除了注意生活中纠正不良的坐姿外可以使用辅助的支具矫形器械得到帮助。

o形腿矫正手术

1、49:28我要投诉病情分析：。

2、看了你的叙述，o型腿，膝内翻平足，膝盖向内翻，小腿向外翻，想做手术。

3、你今年十几岁，有的o型腿，也没事，等长大一点就会好点，尽量不要做手术。

4、52:52我要投诉病情分析：。

5、O型腿手术一般在治疗后需要一段时间的适应恢复，以保证形成正确的习惯。

6、骨骼的愈合大约需要三到四个月的时间。

7、希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续提问.。

8、以上是对“o型腿手术后多久能下地走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

9、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

10、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

o型腿可以手术矫正吗

1、31:42我要投诉病情分析：。

2、O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。

3、同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，更后要求能夹住报纸。

4、平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。

5、00:05病情分析：。

6、你小的时候就有比较轻微的O型腿，想治疗，但是家里条件不太好，。

7、做这个样的矫正手势一般都是两三万左右差不多。

8、首先，外固定器加胫骨结节倒U型截骨术。

9、不能完全保证能够矫正O型腿，任何涉及到骨骼的手术都存在风险性，特别是这种双腿手术。

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o型腿能做手术矫正吗

1、答成人O型腿多久见效，需要根据病情严重程度和选择的治疗方法而定。

2、O型腿矫正方法包括手术、矫正O型腿仪器、夹板、绑腿、功能锻炼等。

3、对于症状比较轻患者可以通过矫正操进行矫正，八步矫正法、锻炼腿部内侧肌肉方法进行矫正，具体见效时间是存在个体差异的，需要长期坚持。

4、对于症状比较严重的患者，可能需要选择手术治疗，通过手术截骨矫正同时辅助内固定治疗，可马上恢复肢体力线和外观。

5、建议及时到正规医院骨科就诊，通过相关检查明确疾病程度，选择合适的治疗方案。

6、平时注意正确的走路姿势，改变不良坐姿。

7、答轻度o型腿绑一个小时左右即可。

8、捆腿这种方式简单易行，通过捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。

9、这个需要坚持，而且捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

o型腿通过瑜伽矫正需要多久

1、一般是小腿更变弯处，大多选择双膝盖下面一点点。

2、绑腿力度一定要大，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。

3、每天捆腿以适度感觉耐受即可。

4、可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后会非常有明显的效果。

5、同时注意走，坐，站的正确姿势。

6、答o型腿手术恢复1个月-半年。

7、O型腿手术以后要定期复查，一般在1个月、2个月、3个月等时间节点，半年、一年对患者做系统复查。

8、复查主要目的是观察愈合情况。

9、如果是开放楔，截骨范围比较小，也就是距离小，愈合相对比较快。

10、但一旦超过1cm，甚至达到1.5cm时，愈合相对延缓，这时要更密切地观察愈合情况。

11、如果截骨比较大，在截骨同时会在截骨端植上骨材料，包括自体骨、异体骨、人工骨，使其尽快愈合。

O型腿可以矫正吗?

1、40:08我要投诉病情分析：。

2、骨科手术特别是接骨手术，俗话说伤筋动骨一百天，下地负重走路活动至少半年。

3、注意增强营养，补钙，多晒晒太阳，期间多活动脚腕部位关节，防止关节僵硬影响功能。

4、定期复查手术部位骨头恢复情况，祝早日康复。

5、以上是对“做完o型腿截骨矫正手术后第五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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8、请选择投诉理由涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由。

做完o型腿矫正手术有没有后遗症

1、有很多人因为走路太早，或者是走路姿势不正确，或者是包裹方式不对，导致o型腿出现。

2、o型腿是可以通过多种方式来改善的，但是手术汁直接简单而且有效的方式。

3、那么o型腿矫正手术多久康复。

4、o型腿矫正恢复能力是不一样的，年轻的患者恢复的会比较快一些，需要根据患者的身体情况进行分析。

5、患者不要太心急，建议配合医生听从医生的意见，这样才可以让身体得到好的保养，恢复也会比较快。

6、如果手术之后不加以注意，可能还会导致身体受伤。

7、如果需要做o型腿矫正手术，那么需要谨慎一些，选择专业知名的医院，这样才可以降低风险。

8、手术一般都是有风险的，也可能会有后遗症出现，所以患者做手术需要了解手术详细情况，然后可以采纳医生的建议，之后选择适合自己的治疗方式。

o型腿手术多久能恢复

1、56:07我要投诉病情分析：。

2、您好O型腿，两膝间距3公分可以保守治疗矫正的。

3、“O”型腿的矫正方法具体如下：。

4、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。

5、做20～3O次。

6、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20。

7、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停。

8、每次停耗10秒钟，做5～10次。

9、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。

10、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

11、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

12、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

13、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

14、08:36我要投诉手术风险很大，建议定制矫形器，专业腿型矫正的机构有专业腿科，随身穿戴行走矫正，无手术无风险无效退款。

o型腿手术怎么做

1、腿部整形和牙齿整形一样是可以矫正的，只不过成人矫正期限长，建议选择科学的方法和产品进行治疗，目前有随身穿戴的腿科矫形器隐形穿戴裤子里面很方便，专业腿科机构矫形效果很好。

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