1、是很多妹子都面临的终身追求，为了一双美丽的大长腿，每天举腿，空中单车，一样不落。

2、结果却没搞清楚自己的腿型，。

3、先纠正你的“O型腿”吧。

4、“O型腿”医学上称为“膝内翻”。

5、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

6、在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。

7、由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。

8、外伤或其他疾病导致的“O型腿”。

9、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。

10、在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成“O型腿”的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致“O型腿”，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

亲身经历o型腿矫正成功

1、长期使用将重量，全部压在一条腿上的“稍息”姿势，还有穿高跟鞋、走路外八字脚或者跪坐、盘坐、踢足球等，也比较容易造成“O型腿”。

2、“O型腿”由于股骨外侧的旋转，很容易将压力集中于膝盖内侧，从而造成膝关节疼痛或者关节炎。

3、“O型腿”跟很多体态问题一样，差不多都是由于肌力不平衡导致的。

4、其中很多人都是以为长期不正在的坐姿，导致臀中肌、梨状肌僵硬收缩，而大腿内侧肌群松弛无力，更后内外一拉拽，渐渐形成了“O型腿”。

5、除开一些病理因素造成的外，很多就是采用平衡身体肌力，恢复膝关节内外侧的稳定，从而达到改善“O型腿”的目的。

6、这里就介绍三个动作给大家，请随意欣赏。

7、坐姿器械腿内收。

8、二哈希望每一位打开这篇文章的小仙女，都能拥有一双亮丽的大长腿。

o型腿真的能矫正吗

1、发这个帖子，是昨天看了版里关于《城市猎人》的讨论帖，一堆人在那里喊男主的腿是如何如何美，可是为毛我一看就看出来是个O型腿并不拢。

2、那些说直的，是真的看不出来，还是选择性对偶像的狂热。

3、我目前看过来，能在自然状态下站直并拢的，只有杰克吉伦希尔，MJ……其他的当红男星，没有几个是完全直的。

4、为什么男的生个直腿这么困难呢。

5、欢迎粉丝带图，适当的就行了，不要泛滥啊。

6、玻璃心的粉丝不要进了，大家来点评这些男明星腿到底直不直。

7、城市猎人的男主的腿，并不拢啊。

8、吉伦希尔的腿，真的挺喜欢的，又直又长，还看着很有力量的样子。

9、其实看动态比较明显，显得很直。

10、话说腿真的很直很直的男人你觉得好看么，O是因为大腿比较细导致的吧，欧洲壮男那腿粗到并不住了都，那叫直啊。

o型腿的明星为什么不纠正

1、-----------------------------。

2、我真的真的喜欢大直腿啊，下面这张棒子剧的男主的，比较明显的O了吧。

3、O型腿是指小腿膝盖这里并不上，不是大腿呃。

4、欧美那种肌肉太发达大腿太粗比如岩石强森这种的不在我讨论范围内。

5、我对你选的图表示不理解哈。

6、首先那可不是站立啊，有木有，再次裤子也不一样啊。

7、这样子压根儿就没有可比性，一点说服力都没有，╭(╯^╰)╮。

8、-----------------------------。

9、我选的哪张图哪个男的是坐着的啊。

10、裤子不一样，但是可以看出形状的。

11、腿直和腿弯的人穿同一形状的裤子，别人看到的腿型就是不一样，美观度也不一样的……具体可以参考讨论女星腿型的例子。

12、模特的就算了啊，人家天生吃这碗饭的，何况男模也有腿不是很直的。

o型腿严重的明星有哪些

1、有O型腿的人，年龄大了可能会出现关节痛，继发退行性骨性关节炎。

2、有膝关节炎的人，如果常常有关节痛，影响正常行走，年龄大了，也可能导致O型腿。

3、56岁的林女士正在大连市中心医院骨科病房里进行恢复训练。

4、她告诉记者，年轻的时候，林女士特别爱美，从20多岁开始，就特别喜欢穿裙子。

5、因为大连的冬天不算冷，她常常整个冬天都穿裙子，只是在天特别冷的时候，才多穿条毛裤。

6、等到岁数大了，病全找来了。

7、关节冻坏，有了膝关节风湿性关节炎。

8、一到天冷或者下雨，双膝关节就特别疼。

9、更是两膝并不拢，有了老年O型腿。

10、别人一见她就问，怎么成了O型腿。

11、老年O型腿进一步加重，她双腿弯得更加严重，平时走路也明显感到疼痛，早晨下床都比较吃力。

12、林女士去医院诊治，骨科主任检查后发现，她双腿膝关节竟能左右摆动近30度。

o型腿不矫正会越来越严重吗

1、现在的明星，打光磨皮美颜之后，都是貌美肤白，但是不能改变的，却是气质与体态。

2、阿娇的身高和腿长都是她的扣分项，一般小个子女生都长一双小瘦腿，悲催的是阿娇长了一双短胖腿。

3、林志玲腿虽然长，但是腿型一直不好，年轻时候就是以O型腿著称。

4、少女时代允儿的腿，本来就是XO腿，如再腿上没肉，干巴瘦更凸显了O型大于XO型，也就是人们常说的罗圈腿。

5、甚至国民女神范冰冰，也会有O型腿。

6、造成这种现象的原因，竟然是。

7、随着孩子的成长，对钙的需求量也不断增加，身体可能会出现缺钙的现象。

8、孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统，还对骨骼有影响，孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿。

9、宝妈们快看一下，宝宝缺钙的十大症状。

10、无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡。

矫正o型腿可以长高吗

1、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

4、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

5、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

6、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

7、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

8、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

9、如何矫正O型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的更大特点。

10、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。

O型腿矫正会变高吗

1、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

2、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

3、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

4、如何预防儿童O型腿、X型腿。

5、SAYYES怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是更为常见的腿型异常。

6、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。

7、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。

8、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

天生o型腿可以矫正过来吗

1、一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

2、家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：一、主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。

3、外型上的变化：走路姿势很奇怪等。

4、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是更正确的做法。

5、医师小叮咛了解小朋友的整体发展及变化，这才是更重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。

o型腿整形

1、想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。

2、专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到更自然的方式，就可以得到健康的体魄。

3、虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

4、一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们更好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

5、正确坐姿与错误坐姿：1.很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

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