1、你需要一份O型腿矫正攻略。

2、如今世界杯正进行的如火如荼，不少球迷朋友们都感觉不容错过，熬夜看直播。

3、相信很多人都有过一个足球梦，尤其是男性朋友，甚至也有不少付诸行动的，不过你可能不知道，踢足球也是有可能变成O型腿，弯曲不直的腿实在是有损美观啊。

4、暑假快到了，身边几位辣妈在纠结到底要不要送宝贝们去学踢球，纠结的点就在于：踢球会不会把腿踢成O型腿，影响整体美。

5、因为很多家长发现那些爱运动的“足球少年、足球儿童”会很容易出现“O形腿”，而且很多职业足球运动员，就是O型腿。

6、有人说踢球踢多了，会踢成O型腿。

7、比利时根特大学的体育医学研究者埃里克。

8、维特弗罗夫曾对550名足球运动员进行了研究。

9、研究证明人们日常的这一看法确有根据，足球运动员比普通人出现“O形腿”的概率要高出10倍左右。

踢足球是不是容易O型腿

1、每四个足球运动员里就有一个人腿部结构呈外环，在欧洲，这种腿有多种说法：O型腿，镰刀腿，香蕉腿。

2、研究表明从13岁开始，足球运动员中O型腿的患者增加，而且畸形的程度也开始增大。

3、导致这种躯体变化的原因是膝盖处不对称的力量发展，长期踢球，腿部频繁受力，会导致腿部单侧的软组织比常人发达，这种不对称导致腿部形态的圆月化，从而改变腿部形状。

4、凡事都因人而异，如果是作为职业足球运动员确实会影响腿型，如果你只是简单地爱好，运动量不是特别大，就大可不必过于担心，不过踢球并不是O型腿的唯一成因，很多情况都会产生O型腿。

5、那我想你们现在关心的问题一定是：O型腿到底能不能改善。

6、只要找到问题的根本，通过自体脂肪移植的方式，恢复双腿内外侧的平衡，把凹陷的部位填充变直，就可以看到很好的效果。

踢足球o型腿能矫正嘛

1、医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院。

2、由于踢球导致O型腿怎么矫正。

3、我是滨州医学院附属医院医师，邵滨医生。

4、调整走姿你可以这样做：走路时，学会重心放腿内侧。

5、良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

6、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。

7、这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。

8、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉你可以这样做：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。

9、缠绷带矫正法你可以这样做：如果你的双膝是往外旋转的O型腿（走路容易外八字），因为弯曲程度较严重。

10、所以除了做夹紧运动外，不妨尝试捆绑法矫正。

足球 o型腿

1、有一些家长会过来说：“别让你家小孩踢球，容易得罗圈腿，很难看的”。

2、随着科学的进步，时代的发展，如果再遇到这种情况，长大的我会毫不留情的怼回去：“你瞎啊。

3、罗圈腿严格来说是O形腿的一种，但属于严重的O形腿，而我们在足坛里看到部分腿型有异的球员，都不应该说是罗圈腿，他们并没有那么严重，除了极个别球员，选择踢球并不会给人带来严格意义上的罗圈腿。

4、罗圈腿也被叫做O形腿和膝内翻，是一种身体发育现象。

5、当并拢双足、完全放松双腿直立时，如果两个膝关节之间不能并拢，就说明有O形腿。

6、幼儿骨骼尚在发育没有完全钙化，2岁以前被视为正常现象。

7、成年人的罗圈腿主要是生理性造成。

8、新生儿幼年时肌肉关节松弛，腿作直立行走时，因重力作用而变形。

儿童o型腿可以矫正过来吗

1、不过由于颜值正义的关系，略微O形腿的女孩反而变成了卡哇伊的表现。

2、这里需要做一个判断，爱踢球的你看看是否真的有O形腿，还是仅仅看上去像。

3、判断O形腿的程度有两个指标：“常态膝距”和“主动膝距”，都是两足踝部、前脚掌等并拢、双腿和膝关节直立时，测量双膝关节内侧缝隙小处的距离。

4、区别在于前者保持正常放松状态，后者主动用力夹紧。

5、根据常态膝距和主动膝距的大小，“O形腿”分为一度、二度、三度和四度。

6、常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属一度，常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属二度，两者范围内都属于轻度O形腿。

7、判断完比较着急的小伙伴，可以直接去看更后一段调整篇。

8、【足球是美的，不要慌张】。

9、比利时根特大学的体育医学研究者埃里克。

踢足球会导致o型腿吗

1、曾对550名足球运动员进行了研究。

2、研究的结果是明确的：足球运动员得Ｏ型腿的机会比常人要大十倍。

3、每四个足球运动员里有一个人腿部结构呈外环。

4、研究表明从13岁开始，足球运动员中O形的患者增加，畸形的程度增大。

5、维特弗罗夫解释说，导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。

6、足球运动员腿内侧的肌肉比常人发达，也比常人短。

7、这种不对称不仅导致腿部的圆月化，而且，罗圈腿的运动员也更容易受伤。

8、你和职业足球运动员不一样。

9、职业运动员从13岁开始到进入一线队经历的训练大概比我们吃的饭还多，等比赛风格固定后，大量高强度的比赛会加剧球员对小腿的使用，而O形腿便是这项运动的代偿。

10、一项职业运动没有一些特殊的职业病，真以为足球竞技是只比战术呢。

o型腿能不能矫正

1、大多数O形腿的球员主要源自幼年时发力姿势不正确，肌肉形成了更让他熟悉的记忆，代价就是O形腿愈加剧烈。

2、不过这些球员的腿型不能被称之为罗圈腿，要知道罗圈腿的形成更多时受到遗传、幼年经历的影响，加上训练时，球员自己不合理的动作习惯和发力姿势，让罗圈腿显形的更加夸张。

3、巴西上古传奇加林查，就是一个典型的罗圈腿球员，而且是出道以后就有了，这样的缺陷反而让他造就了传奇。

4、罗圈腿也并非盘带高手专属，90年代曾拿过荷兰足球先生的扬沃特斯，就是一个标准的防守后腰。

5、自小有罗圈腿的病症，据说家里人还打算把腿骨打断重接，幸亏走上了足球道路。

6、卡洛斯、伊斯科这一类球员就属于训练时没注意，外加球员个人倾向。

7、造成O形腿的核心是小腿肌肉不平衡，外侧比目鱼肌过于发达，内侧比目鱼肌相对较弱，对比之下就显得小腿外侧更加突出。

矫正o型腿走路需要怎样注意

1、需要提及的是，人的比目鱼肌相很长，上部分被腓肠肌掩盖。

2、下部分才显现，如果你认真锻炼目鱼肌让其充分上下延展，那么你小腿从视觉上看就会变长。

3、变向、内切等动作都是以外侧发力为主，同时，另一只脚需要外部蹬地跟进，久而久之就形成了两侧外侧都发达的情况。

4、对于职业球员来说，踢球产生罗圈腿的现象主要源于出自个体，而O形腿主要是部分球员养成的坏习惯和训练时意识匮乏，足球会出O形腿，重点是球员自身而不是足球这项运动。

5、【有O形腿，也别着急】。

6、前文那位调查足坛罗圈腿的医生，给出了一句相当应景的解释：“大腿的内侧肌肉要经常伸直，外侧肌肉要通过一些训练来强化。

7、足球运动员靠着强大的股四头肌肉创造缓冲，尽管保证了膝盖不那么容易受损，但发病几率依然较常人更高，而缺乏股四头肌保护的足球爱好者，O形腿引发的病症就不仅仅是不美观这么简单了。

长期踢足球会不会成O型腿

1、正常情况下，人处于行动、跑步、蹦跳过程中产生的冲击力，本该平均分布整个膝关节，没错，人体就是这么神奇。

2、O形腿由于股骨外侧旋转，很容易将压力集中在膝盖内侧，形成膝关节疼痛、关节炎。

3、高强度的踢球会加剧膝盖的损伤，造成软骨过度磨损，半月板受伤等更极端情况，连基本的行走都有困难。

4、矫正O形腿，要忌讳智商税，绑腿、专用矫正仪、小针刀类似通通都是忽悠人的。

5、都不需要多么丰富的医疗知识。

6、一个人的重量（就算40公斤）花了十几年甚至二十几年的时间养成的O形腿，用绑腿绑两天就能调整过来。

7、做个处理软组织的小针刀就可以复原。

8、知道这些年为啥没有人卖大力丸了嘛。

9、O形腿的本质是膝关节处肌肉力量不对称，要想矫正需要从肌肉平衡角度上入手，恢复膝关节外侧的稳定结构，当然，这里针对的是轻度、中度O形腿，重度的建议就医。

o型腿运动矫正有效吗

1、踢足球会经常变成O型腿吗。

2、【/s2/】网友分享:【/s2/】踢球是否会导致O型腿，这个问题因为不够严谨，不能绝对回答。

3、很多活跃的明星都不是O型腿，大腿小腿都很直。

4、孩子从小踢足球会导致O型腿吗。

5、经过适当的训练，是可以避免的。

6、不是所有的孩子踢足球都会导致O型腿。

7、国外研究专家共对550名足球运动员进行了研究，结果令人惊叹:足球。

8、踢足球打篮球的男生有O型腿吗。

9、你需要知道O型腿是如何获得的。

10、所谓O型腿，就是走路或运动时出现的外八字等不正确的姿势，长期积累会压迫骨骼形成O型腿，所以个人认为，你只需要正常就可以了。

11、为什么经常踢足球的人大多有O型腿。

12、太多骨骼的柔软运动容易使骨骼变形。

13、这也是大部分举重运动员都是O型腿的原因。

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