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1、O型腿O型腿在也称为”膝内翻”。
2、通常在两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢的情况下，可认为....。
3、关节关节是骨头互相连接的地方。
4、它是动物骨骼的骨块之间的连接点。
5、能活动的叫“活动关节....。
6、胫骨胫骨分为一体和两端。
7、它的主要作用是为小腿骨中主要承....。
8、罗圈腿罗圈腿主要表现为当人体以两下肢自然伸直或站立时，出现其两足内踝能相碰而两膝不能靠拢情况的畸形疾病。
9、也就是膝盖，是位于大小腿之间的连接部位。
10、膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
11、半月板为膝内部....。
12、小腿小腿是人体腿部膝盖以下，脚踝以上的部分器官。
13、日常生活中，我们站立、走路、跑步、跳等等都离不开小腿，可....。
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1、O型腿柔软脚关节与肌肉，再强化双脚内侧肌肉O型腿属于全身性的问题，首先先强化双脚内侧肌肉。
2、双脚笔直站立时，如果双膝间有缝隙的话，这就是O型腿。
3、或是双膝是并拢的，但是小腿部份却朝外侧弯，这也算是O型腿。
4、O型腿的问题不是只在于脚而已，连背骨、全身的骨胳也都歪斜了。
5、要矫正全身的骨胳不是件容易事，不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉，让双膝靠拢。
6、首先双脚打开，做屈伸运动。
7、先柔软关节和肌肉后再盘坐，双脚紧贴臀部，将双膝朝内侧压合10分钟。
8、洗完澡后就做这两个动作，持续做的话可确实有效地改善O型腿。
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11、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
1、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
2、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
3、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。
4、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。
6、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
7、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。
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9、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
10、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
11、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
1、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
2、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。
3、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
4、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
5、如何预防儿童O型腿、X型腿。
6、SAYYES怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是更为常见的腿型异常。
7、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。
8、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。
9、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。
1、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。
2、若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。
3、少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。
4、如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
5、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。
1、有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。
2、一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。
3、家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：一、主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。
4、外型上的变化：走路姿势很奇怪等。
5、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是更正确的做法。
1、正确坐姿与错误坐姿：1.很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。
2、应让宝宝盘腿坐即可。
3、O型腿”和“八字腿”的矫正“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。
4、男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。
5、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。
6、有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。
7、这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。
8、膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。
1、还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
2、对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。
3、近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
4、这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。
5、患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
6、畸形完全矫正率可达96%以上。
7、这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。
8、它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。
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