1、有没有人发现，娱乐圈里还有很多明星都是O型腿和X型腿的。

2、允儿很O型，迪丽热巴是X型、杨幂就是XO型，男星里面很O型的还有朴灿烈、塘主、TFBOYS、王力宏……。

3、热裤迷你裙的季节要来了，我们都需要修炼出美腿。

4、这几位明星盛世美颜却输了腿。

5、欧美人很多X型，亚洲人很多O型，这话一点也没错，哪怕是团队颜值担当的允儿都中招了。

6、话说允儿更心塞的应该是自己的O型腿，表现在她的双腿，在合并站立的时候只有脚踝可以接触，膝盖无法并拢。

7、对颜值这么高的她来说，这也太虐了。

8、厂商究竟是怎么找到她代言牛仔裤的。

9、不过她有努力矫正，再看一下对比，现在是不是已经好很多了。

10、难道没人发现陈学冬的O型腿很严重吗。

11、很多男生O型腿是因为他们的身体构造的原因，有时候走路姿势可能还不明显，但是一跑步基本上都或多或少会露馅儿的。

杨幂o型腿怎么变直

1、更明显的当然是塘主张翰。

2、他站着的时候身条顺大长腿，但走路总是喜欢动肩膀，而且那腿真的好O，尤其是跑起来的时候，O型腿完全不是萌点而是槽点好么。

3、如果有评选，更丑明星奔跑姿势，他应该会榜上有名吧。

4、比如朴灿烈这个，完全是比O型腿还O的三角粽子腿。

5、吴尊没有那么O，但可能只是分开站的时候，他的腿比较撑不起裤子。

6、不注意走路姿势的话也会O型腿的。

7、比如脚尖先着地，这样容易形成O型腿，附正确的走路姿势图解。

8、迪丽热巴的腿很匀称很细，但苛刻一点仔细看，是不是有点儿X。

9、X型腿更明显的特征是不够直，双膝并拢，小腿无法靠近合拢，腿型呈X形状。

10、一直很有争议，她胜在腿细肤白，你看她的正面照，小腿跟腱很长。

11、即便她平时是穿平底鞋也显得很修长，这种跟腱长度很多亚洲女星都要靠高跟鞋才显得出来。

杨幂脖子前倾怎么矫正的

1、她在站立时，膝盖内侧比较近，两腿分开，腿从正面看像个X形。

2、而且她的骨架不直，明显是xO型腿还带点小腿肌肉外翻。

3、所以你看她的机场街拍，图片修得再白再美，也总是感觉膝盖那里，像是打着弯儿。

4、或许是因为太瘦了，人一瘦，腿就更容易变XO了。

5、短板就是一穿高跟鞋，就会特别明显，所以你看她，基本是万年的球鞋。

6、还有些艺人更爱盘出X型腿。

7、为什么现在很多人喜欢盘着腿。

8、大概是因为这个造型没有什么场景限制，可以随时随地、各种花样地盘出来吧。

9、但妹纸要知道，腿不好经常盘着的，这种坐姿一个不好，也很容易变“O、X”腿的。

10、宋茜这腿盘的，一看就是有舞功底子的，但很明显，伸出来更好看啊~。

11、还有谁比景甜爱盘腿坐拗造型。

12、看了这么多，其实只想说，腿型，大致就上面这4种。

杨幂的腿型变化对比

1、我们身边有些人，并不是天生就O或者X，但可能只是走路姿势不正确，或者肌肉外翻造成的不美观。

2、通过适当的锻炼和调整，是可以恢复成正常腿型的。

3、正常的腿型，应该像袁姗姗、倪妮这样，膝盖、小腿内侧和脚踝，都能并拢在一起。

4、本来甩开能又长又直的玉腿，你忍心TA变O变X变个XO形么。

5、今天的重点来了——青蛙趴。

6、针对已经腿型有问题，需要改善的妹纸们来说，矫正腿型更简单的方式除了要多压腿之外，就是——青蛙趴。

7、热衷瑜伽的妹纸们都知道，青蛙趴是一个基本功，学舞蹈入门什么的，都是要从这个体式开始。

8、青蛙趴其实还是有美腿的神奇功效，像O型腿、X型腿都可以通过多多练习青蛙趴来校正。

9、顾名思义，就是要像青蛙那样趴在地上，把膝盖慢慢向两边打开。

杨幂的腿型是什么

1、可以强烈拉伸腹股沟、大腿外侧、臀部外侧肌肉，达到开髋的效果。

2、练好了真的可以改善腿型，使腿部肌肉匀称不结块儿，还能顺带练练一字马、劈个叉什么的~。

3、另外还可以帮我们清理身体内部的生理垃圾，对内脏有很多好处。

4、青蛙趴的你们是怎么完全趴下去的啊，小姐姐我胯都要劈了还是下不去。

5、一开始都是僵硬的、紧张的、贴不下去的，有条件的话，找瑜伽老师上开髋课，只有多压压胯，才会越来越开，这就跟我们一字马、下横叉是一个道理。

6、不要勉强，小心拉伤，慢慢来就好，三字真言：不要急。

7、零瑜伽基础的妹纸也不用紧张。

8、先跪立瑜伽垫子上，吸气、打开双膝，比肩膀宽。

9、收紧腹部，呼气、身体前伸，身体不要爬到地上，手要撑地，下压臀部，把重力放在臀部。

10、保持脊柱的伸直和伸展，切记重力放在腰上或者手上，全身放松，慢呼吸，贴地，胯放松。

杨幂腿是怎么矫正的

1、[摘要]话说看多了各色美人的迷死氧，今天被一组邱淑贞女儿的照片俘获了。

2、话说看多了各色美人的迷死氧，今天被一组邱淑贞女儿的照片俘获了。

3、生活照清新自然，满满的少女感。

4、正脸好看就算了，侧脸、鼻子也那么标致。

5、十四岁时和妈妈邱淑贞一起被拍就美得不要不要的。

6、她和她的麻麻可能就是在向世人证明什么叫做：我全家都好看吧。

7、MissYoung注意到大部分新闻的标题都是这样的。

8、大家都不约而同的提到了：（线画的直不。

9、大长腿比例好，骨肉匀称。

10、可是有些女明星就没这么好运了额。

11、女神金泰熙，电视剧里美得人神共愤。

12、腿短到加上高跟鞋还比上半身短。

13、不过光看脸，还是360度无死角女神~。

14、比腿短更可怕的，还有允儿O型腿。

15、顺便插播一个O型腿X型腿科普。

杨幂o型腿怎么矫正的

1、还有活动图，脚并拢了，可膝盖依然隔得很远。

2、小腿的骨骼往外偏离的也很明显。

3、上图小腿外侧红色的线，是不是和下图中左边的红线迷之相似。

4、还有杨幂的X型腿，可以对照上面的X型腿科普图。

5、其实她腿型问题不大，问题出在一个小地方，往下看。

6、你们有木有注意到，除了腿长腿短，腿的直与弯也灰常影响我们的身材。

7、而很大一部分腿型问题就源于：膝盖内侧这坨讨厌的肉。

8、就算腿部大致骨骼不偏的秀晶，也因为这里鼓鼓的显得腿不直。

9、还有金泰熙年前传出婚讯后和Rain的初次露面机场照原谅MissYoung第一眼就看到的是这里。

10、跟着MissYoung有肉吃吗。

11、可是遇到了这类问题了还是可以求助迷死氧哒~。

12、有些人这里突出是因为骨头变成了下图这样。

13、还有部分人，是软组织较厚，或者软组织和骨骼双重作用。

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