1、“O”形腿是指双脚踝部并拢，双膝不能靠拢，呈“O”字形。

2、大多是由于站立过早，行走时间过长，缺乏营养和锻炼等原因引起的，造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。

3、程度越轻，进行矫正的效果越好，可采用以下方法进行矫正练习。

4、在使用o型腿矫正带的时候要根据自己的具体情况来使用，同食要选择质量有保证的o型腿矫正带。

5、走路是必须调整的，为了尽快实现心中的梦想，我时刻提醒自己按要求来做。

6、下午工作人员轮流着替每位矫正，矫正各两个小时，然后自己再按要求上、下午各锻炼半小时。

7、去矫正的人较多，当轮完一圈结束后时间已经晚了，开头矫正的几天有的部位很痛，但这种疼痛感在结束矫正后会很快消失或减轻。

8、锻炼半小时我感觉较为轻松，没有之前想象的那么复杂和痛苦。

o型腿 矫正

1、很佩服有勇气去尝试绑腿法的朋友。

2、开始发现自己“站不直”并且已经严重影响到我的“外观”是从大学开始的，然后开始各种百度，网上不是有绑腿成功的案例嘛，绑呗。

3、那时候看到贴吧里面有一个很火的帖子，讲的是一个女生如何绑腿并成功直腿的过程，好了，有了成功案例，那我还不赶紧学起来，走前人的路让自己少走弯路。

4、我拿了一条宽带的布条，还是有点弹性和韧度的，可以起到一定调适作用，不至于把腿硬生生的勒伤。

5、整个晚上除了刚睡那会外没有过多的痛苦，因为也不知道啥时候，不知不觉滴，布带已经松开了。

6、坚持了不到一周，此方法宣告夭折，发现这种被动的方法其实并不科学。

7、任何的矫正都有被动和主动两种方法，被动矫正就是绑腿、带背背佳之类的主观不努力的矫正，主动矫正当然就是锻炼矫正了。

o型腿矫正的四种方法?

1、更重要的是，对于O型腿来说，常常伴随着驼背、骨盆前倾等症状，绑腿只能治标而不能治本。

2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要轻易去尝试绑腿，如果你绑腿之后没有极大的毅力一直坚持到你双腿笔直的那一天，O型腿会弹甚至加重会让你悔不当初。

3、同样磨人心智的还有夹书法。

4、网上有很多矫正方法，我就不一一列举了，只说其中的一种，就是双膝夹书站立，直到双膝夹纸，以后有意识地并立双腿站立就很轻松了，这个每天可以拿出一段时间来站立，当然你得咬牙挺过更痛苦的时期，后面就很容易了。

5、很多人在尝试之后觉得太苦，坚持不了几天就放弃了，例如我。

6、在了解截骨手术矫正O型腿后，觉得这个创伤太大，根本不敢尝试，越是了解越是觉得可怕。

7、后面在微博上看到四维矫形O型腿矫正，分享了很多案例，做的是中医微创矫正腿形变直腿的，仔细看了下，原来是通过微创针具的方式来矫正的。

成人o型腿能矫正过来吗

1、亲身经历o型腿矫正成功。

2、大多数是因为站起太早，走动時间太长，缺乏维生素a和锻练等原因造成的，导致大、小腿肚內外两边肌肉群及十字韧带的收拢能量与屈伸能量不平衡。

3、水平越轻，开展纠正的实际效果越好，可选用下列方式开展纠正训练。

4、双足掌闭拢，释放压力两腿站立，如两膝存有间距，就表明是有O型腿了。

5、一般依据常态化膝距和积极膝距2个指标值，分辨O型腿的轻和重水平。

6、说白了常态化膝距，指的是站立时两足踝部融入、两腿和膝盖骨释放压力时，双膝盖骨里侧的间距。

7、指的是站立时两足踝部融入、脚部和膝盖骨向内用劲闭拢，双膝盖骨里侧的间距。

8、依据常态化膝距和积极膝距的尺寸，"O型腿"分成轻微、轻中度和中重度。

9、常态化膝距在3公分下列，为轻微。

o型腿矫正成功的案例

1、当然也为自己的腿烦恼过，看到舞台上模特的腿就常常羡慕流口水，幻想着自己也能有一双这样的美腿，又觉得是遥不可及的事情。

2、下辈影桑獗沧邮遣豢赡艿牧恕。

3、“你的腿是膝内翻，就是O形腿，你属于比较严重型的，但是我们的医院不做这样的美容手术~~~。

4、把我的希望直接破灭。

5、继续上网找方法，总觉得有方法可以解决这样的问题~。

6、于是让我找到了矫正带，就是我们说的绑腿。

7、又于是在网上买了绑腿的矫正带，说是韩国进口的，质量挺好，每天挷半个小时就行，坚持三到六个月就会有效果。

8、我当时挷了一个小时，松下的时候，腿差不多都难受的不能走路了，于是想，要不晚上睡觉的时候绑吧。

9、把矫正带绑好睡觉，结果半夜被憋醒，难受的从梦中醒来，生气的把矫正带扔在地上，说：这辈子都不再用这个东西了~。

o型腿可以矫正吗

1、在平时的日常生活中，我们常常会发现有不少人是o型腿，尤其是一些小朋友更容易得o型腿。

2、不仅仅影响一个人的美观和身高，同时o型腿还会不同程度的影响到人的身心健康。

3、那么哪些o型腿的人应该也在进行治疗呢。

4、o型腿矫正带应该怎么用呢。

5、很多的o型腿患者不知道矫正带应该怎样正确的使用，下面就o型腿矫正带的正确用法，给大家简单的介绍一下，希望对o型腿的患者能有所帮助。

6、在平时日常生活中，用o型腿矫正带治疗o型腿时，首先要让o型腿患者平稳坐在椅子上，然后患者，双腿并拢，在膝盖以下到脚跟以上的部位，均匀地捆绑上橡皮带，每天必须坚持20到40分钟左右。

7、在日常生活当中，在用o型腿矫正带治疗o型腿时，要是所使用的捆绑物不是那些具有弹性的橡皮带时，在捆绑之前，应该在脚跟内侧和膝盖内侧都垫上一条毛巾，而且要特别注意不要捆的过紧，感觉到舒适就可以了。

亲身经历o型腿矫正成功

1、我们都不希望自己的腿型很难看，尤其是当腿型出现畸形的时候，不仅走路没有自信，整个人都显得很不好，很多人都说矫正O型腿更有效的方法就是o型腿矫正带。

2、虽然说O型腿矫正带相比起截骨术这种对身体损害极大危险性也很高的方法来说，O型腿矫正带似乎更符合人们的实际需求，那么,O型腿矫正带对于O型腿来说真的管用吗。

3、O型腿矫正带是根据调节韧带来进行矫正的，人的韧带是可以弯曲的，质地强韧而致密，属于骨骼上的一块可以活动的部位。

4、人在16岁之后，骨骼发育基本定型，所以韧带也就定型了，成年人想要通过外力调节韧带是很困难的。

5、往往成年人的骨骼一旦定型，是没有办法改变的。

6、想要从根本上改变骨骼的形态，只有通过截骨的方式。

7、韧带只能保护关节，根本不能起到改变骨骼结构的作用。

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