1、孩子从出生起就一直是全家人关注的焦点，但凡跟孩子有关的问题一点也不能马虎。

2、爸爸妈妈跟爷爷奶奶两辈人也常常会因为育儿观念的不同产生分歧。

3、在小儿骨科这块，宝妈们对“孩子是不是X型腿或者O型腿”这个问题或多或少都担心过，“给孩子绑腿就能矫正腿型”也是常见的育儿误区。

4、骨小雅请来了咱们中南大学湘雅医院小儿骨科方面的专家梁捷予副教授，一起来听听专家是怎么说的。

5、当孩子出现X型腿或O型腿时，作为家长都会比较焦虑。

6、那我们是如何判断X型腿或O型腿的呢。

7、梁捷予副教授告诉我们，测量X型或O型腿要注意“5”和“10”这两个数字，我们正常分三度，以5和10为临界点。

8、当孩子的腿型呈现“X”腿型时，需要测量两个内踝之间的距离，5cm之内是轻度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。

x型腿成年后能矫正吗

1、应粉丝要求出一期X型腿矫正的跟练视频，今天矫正的对象，是由于后天不良的生活习惯、运动习惯、肌肉关节代偿等原因造成X腿型。

2、X型腿的形成大都是因为股骨内收、内旋形成的。

3、本次就在这个基础上给大家出一个针对性的矫正训练，动作都比较简单，训练原则就是放松紧张的髋骨内旋内收肌。

4、半腱肌半膜肌、臀中肌、阔筋膜张肌、内收肌、屈髋肌（髂腰肌和股直肌）：强化髋骨外展外旋肌，例如：臀大肌，臀中肌，缝匠肌。

5、先来个简单的自我小测试，对照自己的情况，O型腿和XO型腿的矫正训练，后面还会出相应的矫正跟练训练。

6、1如果膝盖可以靠拢，但双脚不能并拢，则很可能为X型腿。

7、2如果双脚可以并拢，而膝盖不能并拢，双膝外张，则很可能为O型腿。

8、3如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，则很有可能是XO型腿。

轻度x型腿可以矫正过来了吗

1、4如果脚踝和膝盖可以并拢，双腿比较直，可以互相靠拢，腿型正常。

2、我也是这样的，在网上找到了片X型腿的矫正方法。

3、X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。

4、双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。

5、属于生长期间的下肢变化,一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

6、这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。

7、X型腿见效膝关节是更早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢屈伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时的一个“支点”。

x型腿矫正要多少时间可以恢复

1、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

2、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

3、补钙和维生素D，并多晒太阳。

4、矫正X型腿的矫正操（一）。

5、对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程。

6、随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。

7、X形腿的矫治练习，每天1～2遍：。

8、第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

9、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

10、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。

11、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。

x型腿需要矫正吗

1、35:49生活当中有一些人由于受遗传因素所影响是x型腿，这样的腿型会很影响个人的身材美观，因此便会通过x型腿矫正的手术方式来改善这个问题。

2、但对于该项目的价格也是人们比较在意的，通常来说x型腿矫正的价格大约需要3万到5万元左右，具体会因个人选择的手术方式不同以及医院医生不同，那么费用也会发生一定变动。

3、x型腿矫正价格与求美者的自身情况以及对效果的要求有关，如果求美者的x型腿情况比较严重，而且求美者又对效果的要求很高，那么需要的手术难度也会越大，价格相应的就会越高。

4、大家在进行x型腿矫正手术的时候，要尽可能去选择一些正规的机构，因为那里医生比较专业且拥有很丰富的手术经验，可根据个人的自身情况选择出适合的方法与方案。

x型腿不做手术能矫正吗

1、在妈妈肚子里时，宝宝全身卷屈成球状，因此出生后腿型多半是弯弯的O型。

2、人的身体会有自动矫正的机制，到了两岁左右，腿型就会慢慢拉直，但又常会出现矫枉过正的现象，因而产生X型腿，这让好不容易松口气的家长又开始感到忐忑不安。

3、宝宝的腿型约到五岁左右才会变直，而定型大概要到8岁，因此，在5岁之前出现的问题腿型，爸妈都不用过份担心.一般来说，若非是基因问题、受过伤或是不对称的生长，腿型真正有问题的机会不大。

4、不对称的生长：以O型腿为例，不对称就是一边弯的角度多、一边弯的角度少。

5、腿型不像血型，没有符合孟德尔定律的遗传方式，因此父母有腿型问题不代表宝宝也会有，只是提高了宝宝出现问题的机率。

6、医师在考虑是否开始治疗时，有时也会把父母是否有腿型问题考虑进去。

x型腿矫正手术多久可以走路

1、使用辅具来矫正需要较久的时间，变化大的部位一周就要回诊一次，变化小的部位三个月再回诊一次即可。

2、电刺激有时会采用电刺激的方式，来达到肌肉收缩训练的效果。

3、但医师较不建议如此被动式的治疗，往往鼓励主动治疗，像是拉筋、肌力训练等方式，除非自行复健成效不彰，才会针对恰当的肌肉群给予电刺激。

4、02更多回答我要评论。

5、X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5cm以上。

6、它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。

7、它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。

8、矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

x型腿几岁矫正更好

1、坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

2、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至更大限度保持2秒，再还原。

3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。

4、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

5、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

6、补钙和维生素D，并多晒太阳。

7、10更多回答我要评论。

8、X型腿俗话说的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。

9、重的要手术矫正，可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。

怎么能矫正x型腿

1、对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程。

2、随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。

3、X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

4、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

5、第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

6、非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。

7、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。

8、同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

9、17更多回答我要评论。

10、X型腿俗话说的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。

11、重的要手术矫正，可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。

x型腿矫正能长高吗

1、06:31我要投诉病情分析：。

2、这个要直接面诊小儿骨科大夫，或是儿保科医生，但建议面诊小儿骨科的医生。

3、是否能保守要面诊后检查后才难判定的，自己不要乱买什么矫形鞋子，这样对小孩子不好，也不一下合适，也费钱……建议尽早就诊检查，矫形是越小越好的……。

4、以上是对“X型腿不手术是否可以矫正，需要多长时间。

5、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6、45:17我要投诉病情分析：。

7、你看这个情况，矫正鞋一定起作用的，你应该先检查一下。

8、应该在省级医院去检查一下，那里可以配这种鞋。

9、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

10、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

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