1、在当今每个人都非常注意颜值，不光对于面貌很看重，同时一双美腿也会加分很多。

2、很多朋友都很向往有又长又直的腿，也有些朋友因为自己有o型腿苦恼不已，那么o型腿可以矫正么。

3、o型腿引起的原因有很多，所以在具体治疗时，也要多方面的选择，在积极配合医生治疗时，坚持锻炼，可以让o型腿的情况得到改善。

4、患者可以侨蹲起进行正，通过这个方法可以锻炼小腿内侧的肌肉。

5、空闲时间可以这样做，双脚与肩距同宽，双脚内扣一点，要注意膝关节同时也要做内扣，一起做下蹲和起，要注意锻炼时不需要完全蹲下。

6、坚持一个月，可以看到很不错的矫正效果。

7、调整走姿也能更好的矫正o型腿，o型腿的朋友在走路时会呈外八字。

8、在行走时双足尖会向外分，在行走的时分，腿部的压力都会向外用力，这样膝关节就会长时间受到向外分的力，时间长了，站立时膝关节就会无法并拢，就会导致o型腿的发生，所以及时的进行纠正腿型非常重要。

o型腿可以矫正过来吗

1、吸脂的文章写多了，今天想和大家聊点别的。

2、可能是因为更近温度开始慢慢回升。

3、姐妹们在露腿的边缘疯狂试探，跟腿有关的问题这两天是成堆地冲我压过来。

4、普通的吸脂已经满足不了你们。

5、上周末有粉丝在后台同我交流过程中问到了腿型矫正术，跟她聊了半天，感觉我的表述能力逐渐崩坏……。

6、好看的腿千篇一律白长直。

7、很多人腿型不好看不单是因为肉多，更多的人是肌肉发达的同时还伴随骨型发育畸形。

8、就跟上边截图里的姐妹一样。

9、而一般的抽脂手术也只是针对于局部塑形有用。

10、如果只是简单脂肪，完全可以靠吸脂解决，但骨型就无法了，只能考虑做矫正手术。

11、所以我今天主要想针对O型腿来跟大家聊聊。

12、这类手术涉及到的东西不多，但太杂乱，寥寥几句没法扯清。

13、正好年前整理主页文章的时候在知乎上边没见有人系统地写过这个话题。

o型腿矫正的四种方法?

1、所以我整合专业知识和平常接触到的手术案例，想站在行内人的角度给大家细致介绍一下。

2、不过腿型矫正术针对O\X\XO三种不同类型的腿部畸形做了细致划分。

3、一次性全部写出来工程量太大，所以我打算先给你们讲讲O型腿的矫正。

4、之后再陆续把其他腿型的矫正手术补上。

5、我之前其实写过一篇类似的。

6、只不过现在回头看，有部分没有讲明白。

7、把今天这篇看作在原来基础上的衍生，也不是不可以。

8、两篇可以结合起来一起看：。

9、XO型腿可以通过自体脂肪填充矫正吗|自体脂肪还能这么用。

10、我根据大家更关心的问题，把文章主干分成了下边三个部分。

11、你们可以跳到感兴趣的部分。

12、“O型腿矫正”手术是什么。

13、国内哪些医院可以做一、“O型腿矫正”手术是什么。

14、在介绍手术原理之前，我想先讲清楚O型腿是怎么形成的：。

O型腿可以矫正吗?

1、作为腿部的主干，骨骼的发育情况决定了腿部形状的框架。

2、而其中的髋关节、膝关节，踝关节这三个的形状、位置。

3、通常被视为腿型框架是否笔直的判别标准。

4、排开少部分天生的O型腿。

5、我们平常提到的多数就是因为人们在平常运动过程中习惯于错误的肌肉发力点。

6、长此以往导致关节位置出现旋转、偏移等问题。

7、和正常腿型相比，O型腿更明显的问题是膝关节的外翻：。

8、胫骨内旋影响了肌肉和脂肪原本的走向。

9、看起来就跟下边这张图一样，红圈部分凹陷，整体形状很突兀。

10、而我想介绍的这类“O型腿矫正术”基本的原理就是：人为地移植脂肪，填补膝关节内侧的凹陷处，让腿型从视觉上看起来更完整。

11、考虑到很多人的腿型除了骨骼问题。

12、医生在填充的同时，还会针对性地搭配瘦腿针和吸脂，整体改善腿型。

o型腿有必要矫正吗

1、——这种腿型矫正手术说白了就跟咱们平常做自体脂肪填充太阳穴、额头，是一个道理：。

2、从塑形的角度出发，通过改变局部脂肪布局，达到修缮形态的效果。

3、所用到的脂肪是自己身上长出来的，所以移植后基本没有排斥性，一旦存活，不需要额外补填。

4、算是近几年腿部矫正的一条新思路。

5、不过这种手术毕竟是从脂肪层、肌肉层着手。

6、没法更改骨骼走向，所以只适用于轻度O型腿的矫正。

7、如果是那种已经影响到正常行走的腿部畸形。

8、说实话单从视觉上矫正意义真不大，去专门的骨科医院就医才是正事。

9、正如我开头所说，多数人造成O型腿的原因是错误的走路、运动姿势。

10、所以手术恢复期结束后，大家可以适当配合锻炼，纠正以前错误的肌肉发力点。

11、这样塑形的效果才能维持更久。

o型腿到底能不能矫正过来

1、高苏纯模特形体教练。

2、看到五颜六色的迷你短裙、热裤，总是忍不住想买下来吧。

3、可是一试穿，腿型的问题就暴露出来了哟——弯弯的，粗粗的，显得身长腿短、臃肿难看。

4、为什么自己的腿型会越来越变成O型腿、X型腿。

5、怎么重新获得又长又直的美腿。

6、济南博雅模特的高苏纯老师，现在就来帮你分析一下这个问题。

7、“O”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。

8、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。

9、O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”。

10、指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。

11、（这里要注意，O型腿在视觉上看起来两腿向外撑开，故有人会以为它应该叫“膝外翻”，其实这里是以小腿胫骨的翻转方向命名的，不要想当然的混淆。

腿o型能矫正吗一

1、一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。

2、指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。

3、指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

4、根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

5、◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度。

6、◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度。

7、◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。

8、X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。

9、双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。

10、{OX型腿的形成原因}。

11、先要纠正第一个错误概念，即：OX型腿都是先天形成的。

o型腿能不能自己矫正

1、盘腿而坐、跪地而坐。

2、走路时上身后仰，胯部向前顶出，看起来拖拖拉拉的走法。

3、过瘦，身体重量过于集中（O型）。

4、身体重量过于分散（X型）。

5、两腿交叠着躺着（O型）。

6、性格特别内向的人，在摆臂摆腿的动作上也表现得很收敛，容易关节内夹（X型）。

7、以上动作会给膝关节向外或向内的力量，而这种力量会牵拉膝关节侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节侧副韧带松弛。

8、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。

9、当一侧副韧带松弛的情况下，另一侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内或外侧旋转，形成膝内/外翻，即O或X型腿。

10、如果你常有以上的习惯，OX型腿不找上你才怪了。

11、如果不改掉这些坏习惯，它还会越来越厉害。

12、您也许能发现，好多人是成年后才形成OX型腿的。

o型腿真的可以矫正吗

1、腿弯的越来越厉害。

2、容易形成O型腿的错误站姿。

3、在双足并拢直立时，双膝关节、双大腿、小腿的中段有三个接触点，而膝关节上下和脚踝的位置则有三个菱形缝隙。

4、这种有张有合的下肢曲线，就透着一种玲珑的美。

5、双腿曲线外移，下肢轮廓线外移，难免给人以下肢臃肿之感。

6、O型腿的人，由于身体重量集中于膝关节的内侧，承重线内移。

7、这就使得在行走和站立时，大小腿都是外侧肌肉用力多，而内侧肌肉无法用上力。

8、这造成的结果，就是腿部都是外侧肌肉发达，而内侧肌肉菲薄。

9、这造成的恶果，就是双腿中间的缝隙更大。

10、而双腿外侧轮廓线更进一步外移，下肢显得更加臃肿。

11、正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。

12、而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。

矫正o型腿更有效的一个方法

1、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

2、到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。

3、X型腿就更为严重一些，不但影响美观，还多少影响到了生活质量，X型腿的人群，他们不仅仅会比平常人要磨损裤子的机率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影响的。

4、X型腿对膝关节的影响更大，膝关节是更早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢屈伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时的一个“支点”。

5、而X型腿正好是因为两腿之间进行不断的摩擦而使髌骨有一些损害。

6、随着年龄增长，你会看到，那些成天喊着腿疼、关节疼的人，腿型一定不是笔直好看的。

7、更为了健康，一定要尽早纠正OX型腿。

8、很多人觉得ＯX型腿还能矫正，是不可思议的事情。

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