问：O形腿怎么矫正

答：O形腿一旦形成，必须积极补充维生素D，目前主要采用肌注维生素D三次注射治疗。同时，可以口服阿尔法骨化醇和维生素AD胶囊治疗。注意增加户外活动。适当的阳光照射是有帮助的。一岁婴儿有O...

问：运动量达到一定水平可以减肥吗

答：运动量减少肌肉通常会减少。在平时饮食的基础上，调整饮食结构，减少饮食量，尤其是主食。小心不要太油腻。尽量少吃辛辣、油炸食品和甜食。每天好好休息锻炼半小时到一小时，有一定的效果。运动...

问：肥胖需要及时减肥吗

答：肥胖通常以痰湿体质为特征。祛湿化痰的中药可用于调理。然而，周期很长，影响因人而异。更好的办法是通过锻炼来达到减肥的目的。中医应注重辨证论治。相应的肥胖表现为痰湿体质。祛湿化痰的中药...

问：日常减肥的饮食方法是什么

答：日常简单的减肥午餐应该吃一些高蛋白、高纤维的食物。可以选择用煮熟的鸡胸肉，然后搭配煮熟的花椰菜或蔬菜沙拉，然后搭配苹果、香蕉肉和其水果。煮熟的鸡胸肉热量很低，含有大量蛋白质。摄入可...

问：每天半小时的有氧运动能达到减肥的效果吗

答：每天半小时锻炼减肥效果通常是可以的，但在进行营养锻炼的同时，还应该注意饮食控制，避免吃太多油腻或难以消化的食物，饮食应该有规律和定量。减肥时，应该是健康、安全和有效的。减肥的运动原...

问：健康减肥一周瘦多少正常

答：健康减肥饮食搭配的方法一般比较好。但食物和种类太单一，因此很难满足营养和饮食均衡的条件。应该每天吃不同的食物，控制饮食中的卡路里。还应搭配适量的运动，如果单纯依靠饮食减肥，效果可能...

问：减肥期间晚上吃太多如何补救

答：减肥期间晚上饿了可以吃鸡蛋或者是黄瓜。饮食应严格遵守和养成早上吃得好、下午吃得好、晚上吃得少、甜食吃得少、吃得慢、嚼得慢的饮食习惯，以利于消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉类，晚上...

问：什么是转基因饮食减肥法

答：控制饮食加锻炼通常是更有效的减肥方法。丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动，这是更快，更有利于排毒。苹果中所含的钙可以帮助人体消除多余的盐分，从而解决人体因高盐而肿胀的问题。此外，苹果中富...

问：肥胖者减肥期间要注意什么

答：肥胖者减肥更重要的通常是新陈代谢。建议多喝蜂蜜、豆浆、酸奶、红糖、多喝水、多吃纤维素，如竹笋、芹菜、苦瓜、韭菜等，保证排便频率，形成合理的饮食习惯，对于实施和维持减肥疗法非常重要。...

问：运动减肥会让人感到饥饿吗

答：运动减肥时间通常可以根据工作和休息时间等因素来确定。尽量避免饭前饭后锻炼以避免不适。运动减肥是更科学、更绿色的减肥方法。肥胖者通过一定的有氧运动可以消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢...