1、O型腿在现代生活中并不少见，很多人先天就是O型腿，这种腿型让患者非常苦恼，因为这种腿型严重影响了个人形象，导致个人魅力指数大大降低。

2、很多先天性O型腿患者都希望后天可以有方法矫正，那么先天性O型腿能矫正吗。

3、具体矫正方法还需要结合患者的年龄与畸形程度，6岁以下患儿给与穿戴矫形鞋垫或矫形鞋，结合理疗康复、运动训练等保守方法进行治疗。

4、6岁以上儿童，严重者可行骨骺阻滞术，或微创闭合折骨术进行治疗。

5、若病情稳定，到发育成熟后再予畸形矫正。

6、成年人治疗原则，要根据患者的年龄、生活与职业要求、畸形程度、局部肌肉韧带等软组织情况施以不同的手术治疗。

7、俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻。

8、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

成人怎么矫正o型腿

1、造成宝宝O型腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。

2、佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

3、通过本文的介绍可以知道先天性O型腿其实是可以矫正的，矫正的方法还是蛮多的。

4、如果你的孩子是先天性的O型腿，那么你更好是积极选择适合自己的宝宝的方法来积极改善O型腿的情况。

5、但是首先你一定要知道什么是O型腿才好哦。

6、乐康步(Rokab)的技术团队精炼，拥有一批医学、矫形、生物医学工程学背景的学士、硕士、博士、博士后人才。

7、研发的设备和产品更高获得过国际二等奖，并拥有多项发明专利，临床矫形中心承接了多项高校的本科、硕士及博士的科研课题，力争在足部基础研究和临床研究领域保持与发达国家同步。

o形腿矫正鞋垫

1、腿胖其实都算比较容易改善的，但是腿要变得直，却是需要习惯的养成和长时间的积累了。

2、首先来看看完美的腿型的标准是什么吧。

3、有少部分人是先天性的骨性结构的X型腿/O型腿腿型，我们不建议这类腿型强行矫正的。

4、因为你先天配置是如此，强行改变腿型，下肢力线改变，可能造成踝关节、髋关节甚至是全身的问题，形体的改善是以健康做为前提的。

5、而如果你是功能性的X型腿/O型腿，还是可以经过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间。

6、有X型腿的和O型腿的人毕竟在少数，但是拥有漂亮直直的美腿的也并不多。

7、膝盖处内扩或外扩，小腿不够直，都十分让爱美人士困扰。

8、一般的腿型都会受到骨盆、足弓、肌张力等因素的影响，通过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间。

o型腿可以通过鞋垫矫正吗

1、有打算通过绑腿来改变腿型的宝宝我要说一句：绑腿的效果其实真的很小，几乎可以忽略不计。

2、腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。

3、所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。

4、所以绑腿大家就别做了，浪费时间的，要真有毅力就压胯吧。

5、一般人腿型不好其实问题并没有那么严重。

6、这类人通常是当自己平躺在地上举腿的时候。

7、腿并不能保持笔直，小腿和大腿并不在一条直线上，那么这类普通的腿型不美的应该如何矫正呢。

8、下面是一些能够矫正腿部的比较规范的姿势：。

9、坐在椅子上，两脚和双膝并拢，收紧臀部。

10、臀部放松，两脚并拢落地。

11、腰挺直，双肩自然放松。

12、走路姿势也重要，行走时重心在前脚掌。

13、第一步跨出时，将脚尖微微朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走。

o型腿矫正

1、网上也流传着各种「瘦腿大法」，什么跑步瘦腿法、按摩瘦腿法、深蹲翘臀瘦腿法、拉伸瘦腿法，等等。

2、不少同学在尝试过其中的一种或几种后，都表示：坑爹呢。

3、腿不但没瘦，还感觉越来越粗了。

4、如果你觉得自己的腿粗，那实际上它可能是真的粗。

5、虽然都是粗，十条粗腿九不同，没弄明白自己的腿是哪儿出了问题，就开始瞎练，更后很可能不但没有成功瘦腿、美腿，反而越练越粗。

6、所以瘦腿第一步是认清自己的腿到底是哪种粗。

7、是摸着软乎乎都是肉的粗呢，还是硬邦邦很结实的粗。

8、更常见的腿形问题，大致可以分为脂肪腿（真胖）、摸起来硬邦邦的肌肉腿、腿部不直、腿部没线条（腿不粗，肉乎乎）。

9、标准腿围（cm）=身高（cm）×0.26+7.8，标准腿围量法，在大腿的更上部，臀折线下。

o型腿矫正器具图片

1、「伪肌肉腿」的表现：大腿前面和内侧看着粗，大腿后面和臀部则平平的没有线条。

2、所以解决这种类型的粗腿，对症下药，强化薄弱肌群是关键。

3、也有本身腿部脂肪并不多，但由于日常不正常的走路、站立等姿势，导致腿不直，腿部看起来显粗的情况。

4、腿形问题本身也是和相关肌力不平衡有关。

5、不过腿形问题更容易导致压力集中于膝盖内外侧，从而造成膝关节疼痛或者关节炎。

6、这已经不单影响美观，而且成为健康问题了。

7、所以我们放在了矫正章节，大家可以翻到本书第十章查看。

8、腿不粗，肉乎乎。

9、还有一类腿形，看起来也不是特别粗，腿围的绝对值也不大。

10、但是腿部没有线条，看上去也是肉乎乎。

11、尤其是一在椅子上坐下，整条腿就像一堆肉一样，摊在凳面上，不紧致，没形状。

矫正鞋可以矫正o型腿吗

1、通过这样的方式，可以有效松解小腿的肌肉线条，让你的小腿看起来更加的修长和匀称，转身跪在垫子上，把脚趾尖向回勾注意脚。

2、不要向旁边分开，脚后跟脚掌并拢，臀部向后是一个跪坐，每持1分钟每天做一组，这个动作可以有效建立足弓，拉伸小腿后侧以及跟腱的肌群。

3、没有图片无法具体分析，无论是o型腿还是x型腿各种腿不直的原因分先天和后天，成人一旦形成都不是轻易可以得到改变的，需要专业的设备才能实现，除非手术是更快的方法，当然手术是风险的。

4、牙齿矫正也是外力矫形，必须有专业的定型设备或者支具才能长期巩固下来，只是做一些运动，看似很管用，但更终得不到定型，一下地就反弹。

5、建议选择科学的方法矫正。

6、另外有一个风险比较高的截骨矫正，既然都说了风险高，那我们还是直接pass吧，也不多说了。

成年o型腿能绑腿矫正吗

1、谢谢你们的赞，我重新编辑答案。

2、在这里我先跟题主道个歉，我直接看你的照片就判断你是膝外翻，并没有看到你的问题描述是膝内翻，是我的错。

3、我也就是个健身小学生，这道题我就任性下想从自己的角度理解来回答下。

4、并且如果从肌肉力量平衡角度来讲，不管是x型腿或者o型腿的人群，事实上都存在着臀部力量不足的现象，（有一种坐姿检测X型腿或者O型腿就是使用了Q角的原理和检测的强度）。

5、所以我下文翻译的那篇文章里，不论你是X型腿还是O型腿，都可以练。

6、接下来我会从两个教科书的角度简单讲关于X型腿和O型腿的成因，然后给出缓解办法，更后附上自己的看法。

7、首先我们需要知道X型腿和O型腿是什么样子的。

8、其实从他的英文名称knockknee以及。

成人矫正o型腿更有效的动作图解

1、.....然而卵，我腿型还是这样。

2、大腿后侧和内侧为主。

3、这样腿型会有些矫正，起码看起来舒展了。

4、自行找怎么拉内测的筋，百度很多都很实用。

5、手扶着沙发什么的，平时在家看电视可以进行。

6、就是穿衣服搭配了啦，哪里好看露哪里，哪里不好遮哪里咯。

7、慢慢来就会好的，其实题主可以自己在家趴青蛙，很练腿和胯。

8、但是其中痛苦.....默默的不说话。

9、hello答主回来了，很多人问我现在腿怎么样了，让我找几张图，不是细腿因为懒不爱运动。

10、但是现在却是有人说我光腿穿短裙腿很直，我也不懂为什么，毕竟我一直都是x腿。

11、图三是去年夏天，图二是入秋之后，图一是更近。

12、（哈哈哈哈哈哈哈哈我发现图一根本发不出来，我一点都不污啊这真的是一张正常的腿照，想看可以私我，差不多腿现在看起来的样子）。

o型腿矫正鞋垫

1、主要方式是放松紧张的肌肉，激活松弛无力的肌肉，调整走路姿势，还有一项比较重要的就是:激活臀部，很多腿型问题都涉及到臀部无力。

2、你的照片过于简单了，更好能有自然站立的全身照，这样评估起来也方便。

3、直接用我之前写过的一篇文章全面点回复吧，希望能帮到大家。

4、partAO型腿X型腿XO型腿怎么看。

5、partB腿型不好，怎么来的。

6、partAO型腿X型腿XO型腿怎么看。

7、请将双脚合并，自然站直，观察脚裸和膝盖。

8、踝关节内侧和膝关节内侧能靠拢，恭喜你，正常。

9、膝盖不能靠拢，而踝关节可以，双膝外张。

10、膝盖可以靠拢，而踝关节不能，双脚外张。

11、膝盖和踝关节都能靠拢，只是小腿（胫骨）分开。

12、俊教练我要上吊了。

13、partB腿型不好，怎么来的。

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