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减肥可以吃中药吗

(女,25岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。减肥可以吃中药吗?

2021-11-11

减肥通常可以床上做晨练。侧卧,左手弯曲支撑身体,另一只手伸直在身体前方。伸直双腿,然后将右腿抬到更高点并放下。抬起右腿15次后,换到另一侧,抬起左腿15次。慢跑:有些人喜欢早上跑步,到户外呼吸新鲜空气,晒太阳。慢跑是一种简单的有氧运动。因为氧气参与新陈代谢,所以它具有极好的脂肪燃烧效果。此外,因此,早上体温低,关节不灵活。小编建议跑步时速度可以慢一点,以免膝盖受伤。