1、有很多家长带着孩子来医院，第一句话就是“医生，孩子走路不好看，应该怎么办”。

2、一部分孩子走起来就表现为“O”型腿和“X”型腿。

3、“O”型腿和“X”型腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现，那是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗。

4、不妨来听听浙江大学医学院附属儿童医院康复科专家是怎么说的。

5、什么叫膝内翻或膝外翻。

6、膝外翻是膝部向外、向内的成角畸形，在小儿下肢畸形中较常见。

7、膝内翻主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿。

8、膝外翻主要表现为两足并立时，两膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢，俗称X型腿。

9、膝内外翻是怎么形成的。

10、一般膝内外翻可分生理性和病理性两种。

11、生理性膝內外翻是小儿发育阶段的正常生理过程。

儿童xo型腿怎么矫正更有效

1、哪些是在家就能做的康复训练。

2、注意坐姿、站姿和运动模式。

3、在日常生活中，注意保持下肢各关节正常力线。

4、注意保持良好的坐姿、站姿和运动模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝盖不要内扣、膝盖要冲着脚尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要跷二郎腿等。

5、针对X型腿患儿的强化肌力康复训练。

6、加强髋外旋肌、臀大肌等大腿后侧的力量，如蚌式开合动作：侧身躺平，稳定好上身。

7、用臀部发力，将上侧腿打开抬起，如需更大阻力可加弹力带。

8、加强外展肌、臀中肌等大腿外侧的力量，如侧卧抬腿动作：侧身躺平，稳定好上身。

9、两只脚伸直叠在一起，放松。

10、用臀部发力，将上侧腿抬起，必要时可使用弹力带增大阻力。

11、针对O型腿患儿的强化肌力康复训练。

12、增强髋内旋肌力量，做髋内旋动作。

小孩子x型腿怎么矫正

1、x型腿又称为“膝外翻”，是股骨下端和膝关节外翻，使双下肢两膝关节靠拢，而成一种“X”形状的畸形。

2、两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足内踝分离而不能靠拢，俗称外八字腿，小孩x型腿十分常见，本期另一特邀嘉宾，广州零度康复门诊陈教授给大家分享小孩x型腿病因矫正方法饮食疗法：。

3、判断x型腿很简单：小孩两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足足跟则靠拢不了，走路出现两膝“打架”互碰的步态。

4、造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。

5、一旦X型腿形成，不仅身高变短，双下肢难看，而且给行走、负重带来不良影响，要尽早矫正，年龄越小矫正效果越佳。

孩子x型腿怎么矫正

1、X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

2、对于佝偻病患儿，必须接受正规、系统的佝偻病治疗。

3、同时注意小儿不要过早的学走路。

4、手术适应于有骨性畸形的患者。

5、通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

6、总的说来，一旦发现畸形，除治疗病因外，可早期使用牵引，夹板、支架等，防止畸形发展并尽量予以矫正。

7、较简便的方法是在幼儿时期将两腿用夹板固定后再并拢用绷带缠绕在一起。

8、X型腿矫正运动X型腿矫正操。

9、盘腿坐在地上，双脚掌相对，双手扶双膝内侧，然后柔和用力下压膝部。

10、将左腿放在窗台上，脚外侧平放，然后弯腰压腿20次。

11、接着再以同样动作压另一条腿20次。

12、站立，右腿前伸成弓步，用双手按住右膝向外压，然后伸左腿做同样动作，各做20次。

青少年x型腿矫正的方法

1、在二岁到四岁期间，因为受到成长、负重与姿势改变等因素等的影响，孩子可能出现X型腿。

2、四岁到七岁期间，是逐渐恢复到正常的时候，这个时期小孩的双下肢又会从X形腿逐渐变直。

3、到了十岁左右，百分之九十五的小朋友的双下肢外观上则会完全变直，而剩余百分之五的仍会遗留有一些问题。

4、家长们其实不用太过忧虑。

5、只要不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯，而暂时改为盘坐。

6、再鼓励小朋友多进行一些户外运动以增加双下肢肌肉的力量和钙质的吸收，则大部分的小朋友都将在上小学之后，双下肢的形态完全恢复到正常水平。

7、问题是仍有少部分儿童的X形腿，或者因为X形腿程度太厉害而无法完全恢复正常，或者因为另外有其他的病理因素，因此需要在医疗上有儿童骨科专科医生支持才可纠正，如矫正鞋、矫正支架、甚至开刀等。

儿童x型腿矫正方法

1、怎么矫正宝宝的O型腿、X型腿。

2、怎么在家给宝宝做康复训练。

3、每个家庭都希望宝宝健康成长，不仅长得高、也希望孩子有个矫健的身姿，尤其走路。

4、接下来看看关于宝宝走路时期需要注意什么。

5、当宝宝一天天长大，开始学会走路后，有的妈妈发现宝宝走路时会往外撇，而还有的宝宝走路时往里撇，就是我们俗称的“X型腿”、“O型腿”。

6、“O”型腿和“X”型腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现。

7、宝宝这样的走路姿势是不是不正常。

8、是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗。

9、如何帮助孩子恢复正常的走路姿势呢。

10、究竟什么是膝内翻和膝外翻。

11、膝内翻及膝外翻常见于小儿下肢畸形，表现为：膝部向外、向内的成角畸形。

12、表现为下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿。

儿童x型腿可以矫正过来吗

1、每一对父母，都希望自己的孩子健康喜乐、学识过人、仪态偏偏。

2、论一个人的气质风度，学识眼界很重要，而个人的体态端正、身姿优雅也会加分不少。

3、如果孩子的腿型不佳，或多或少都会影响整体仪态风度。

4、就好比X型腿，走路时双脚呈外八字，站立时双脚也成外八字，如下图：。

5、长期的体态异常还会引起一系列的疼痛症状。

6、例如长期的X型腿可能会引起骨性关节炎等问题，导致疼痛等不适。

7、X型腿可能还会导致走路坡行、臀部酸痛、脚踝或脚部疼痛等情况。

8、这可能跟X型腿者的两侧膝盖向内靠拢，踝关节向外分开，股骨内收内旋的状态有关。

9、因为这种状态容易引起膝关节、股关节、距跟关节的受力不均匀，增加各关节面的摩擦，尤其是膝关节，从而引起下肢关节疼痛。

10、为什么我的孩子会是X型腿。

小宝宝x型腿如何矫正

1、我们刚出生时，我们的腿型呈O型腿，也就是俗称的膝内翻。

2、随着年龄的增加，我们的腿型也经历了一个发育过程：。

3、刚出生~1岁半：O型腿逐渐消退，双腿慢慢变直。

4、1岁半~2岁半：直腿逐渐发育成了X型腿。

5、2岁半~4岁或6岁：X型腿逐渐改善，或更终消失形成直腿。

6、正常情况下，当我们到了7岁或8岁时，X型腿基本已得到自我纠正。

7、但如果这个时期的小孩过于肥胖，则可能会令其错失X型腿的自我纠正时期。

8、膝盖或腿部受伤或感染、严重缺乏维生素D和钙也是极有可能导致孩子形成X型腿。

9、我们做父母的如何帮助孩子矫正X型腿。

10、如果一些家长注意到自己的小孩在8岁以后还存在X型腿问题，应及时带孩子就医，并根据医生的指导采取适合的矫正措施，避免错失更佳的矫正时期。

儿童x型腿怎么矫正更有效

1、因为相比成年后矫正X型腿，儿童时期矫正X型腿的效果更佳。

2、为矫正孩子的X型腿，我们可能需要这样做：。

3、如果小孩存在肥胖问题，应及时帮助孩子制定减肥措施，并鼓励其完成。

4、减少并严格控制高油、高脂、高糖食物的摄入。

5、多带孩子参加户外活动，增加孩子的运动量。

6、鼓励并引导孩子定期完成针对性的康复运动。

7、如果你的孩子还存在X型腿引起的长短腿问题，那么应该在较短的那一侧垫上专业定制的矫正鞋垫，以帮助规范孩子的步态，并缓解长短腿引起的疼痛症状。

8、如有需要，可在医师的监督指导下使用相应的矫正器，以促进腿型正常生长。

9、各位父母一定要注意，由于孩子形成X型腿的原因有多种，父母应该及时带孩子就医检查原因，如果是腿部感染或者、维生素D和钙缺乏等问题导致，还需要针对性具体原因增加针对性的医疗措施。

儿童x型腿矫正方法视频教程

1、X型腿在医学上可以称作为“膝外翻”也就是我们日常生活中经常说的“八字步”。

2、双腿屈膝着地左立，双膝呈外开的状态，脚掌要相对，两臂弯曲，双手扶在膝关节的内侧，稍稍在膝关节处用力下压，保持五秒左右，再还原，重复二十次。

3、对于刚刚开始矫正的患者，应该改变自身的走路姿势，X型腿患者应该每走一步都要让自己的双膝有触碰的感觉，随时随地选择直线行走的方式进行锻炼，两脚要踩直线进行练习，每天要坚持这种方式改变自身的走路习惯。

4、o型腿是膝内翻，x型腿是膝外翻，一个看起来像是o型，一个看起来像是x型。

5、O型腿又称为“罗圈腿”，医学上称为”膝内翻”。

6、是膝关节向外突出，两小腿向内弯曲，双踝并拢，两膝不能靠拢。

7、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧专用不上力。

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